1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

長期脫發的朋友可以試試這些食療( 二 )

脫發吃什么好脫發食療





長期脫發的朋友可以試試這些食療
2、頭頂最先脫發 ， 進行性加重 ， 發質干枯 ， 常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、盜汗、腰膝酸軟等 ， 屬于肝腎陰虛型 。可吃核 桃仁 、栗子、黑棗、桑葚、泥鰍、甲魚、 何首烏 、 黑 芝麻、海帶、牡蠣、萵苣、 枸杞 等 。
老年人和中年人由于原因不同 ， 當然食用的食材也不同 。
1、中年人 ， 頭頂部先脫發 ， 頭皮多油黏膩、毛發油亮、頭皮瘙癢 ， 屬于濕熱內蘊型 ， 多伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、舌苔厚膩 。治療應健脾除濕 ， 選擇綠豆、扁豆、 玉米 、 蠶豆 、紅豆、 豆腐 、薏仁、絲瓜、 冬瓜 、穿心蓮、芹菜、 綠茶 等 。
2、老年人 ， 頭發慢慢減少 ， 發質干枯質硬、脫屑 ， 膚色偏暗 ， 口唇發紺 ， 多伴有心腦血管 疾病  ， 屬于淤血阻滯型 。這類病人應選擇具有活血化淤作用的食物 ， 如 山楂 、 大蒜 、洋蔥、黑木耳、葡萄、 柚子 、 櫻桃 、杏、紅 葡萄酒 等 。