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蘋果|濕氣重是“吃”出來的嗎？3種水果平時盡量少碰，值得借鑒( 二 )

蘋果蛋白質營養膳食


西瓜屬于涼性的水果 ， 所以體質偏寒的人群是不適宜食用的 ， 月經期女性也要避免食用 ， 西瓜含糖量比較高 ， 可以為人體補充能量 ， 但升糖指數也較高 ， 所以糖尿病或血糖偏高的人群需要控制食用量 ， 以免引起血糖的升高 ， 如果出現有腹瀉的話也不可以食用 。
第三：獼猴桃
獼猴桃屬于涼性的水果 ， 體寒的人最好少吃 ， 以免讓身體內的寒氣更加嚴重 ， 有胃病的人不宜食用 ， 因為它對胃部有一定的刺激性 。
它雖有很高的營養價值 ， 但每天不能多吃 ， 一天吃1個最好 ， 最多不能超過2個 ， 另外 ， 另外 ， 不要將它和螃蟹、蝦一起吃 。