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蜂蜜檸檬水的做法 想美容這樣吃

蜂蜜美容檸檬片

【導讀】蜂蜜對人有著很多的好處，檸檬也有著很好的美容效果，這些是大家都知道的 。那么結合了蜂蜜和檸檬的蜂蜜檸檬水的做法有哪些呢?小編告訴你想美容這樣吃 。
檸檬蜂蜜水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品 。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效 。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一 。檸檬含VC,可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品 。

蜂蜜檸檬水的做法 想美容這樣吃
蜂蜜檸檬水的做法
材料：新鮮檸檬，蜂蜜，水 。
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中 。

蜂蜜檸檬水的做法 想美容這樣吃
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些) 。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用 。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃) 。
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質 。
剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮

做法二
材料
檸檬干，蜂蜜 。
做法
1、早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干 。

蜂蜜檸檬水的做法 想美容這樣吃
2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜 。
等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜
小訣竅
用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的，但對大多數匆忙的上班族，我更推薦曬干的檸檬片 。

蜂蜜檸檬水的做法 想美容這樣吃
一定要用開水，這樣才能將檸檬干中的營養完全沖泡出來 。
過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構，讓效果大打折扣 。
單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸，對胃的傷害特別大 。在選擇蜂蜜的時候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤養胃的花蜜 ?？梢詼p輕檸檬酸對胃部的傷害 。
【蜂蜜檸檬水的做法 想美容這樣吃】 女性在經期不能喝檸檬水，這時，可以用單純的溫的蜂蜜水代替 。益母草蜂蜜是不錯的選擇 。