所有代謝都開始緩慢 ， 就算很嚴格地執行減肥計劃 ， 體重下降也相當緩慢 。
第四階段：減肥慢行期(月經后第21～28天)
這個時期你體內的黃體激素的分泌量已經升至最高處 ， 無論多微小的毛細管都有能力將原漿滲入細胞組織這時你的大腦感應到體內水分流失 ， 便會本能地保留鹽和更多水分 ， 導致你的體重增加 。
不過這屬于正常現象 ， 少量的體重增加是不用擔憂的 。
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