1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

食療的好處

食療的好處


【食療的好處】 食療好，食療好，各種食品都是寶 。
水果之王是蘋果，生梨止咳痰水消 。一年四季輪流食，滋肺潤腸食香蕉；蓮藕強心又安神，身健體康百病消 。利尿特靈玉米須，泥鰍消腫有顯效； 雞肉美味益五臟，慈菇解毒有成效 。芋艿化痰消郁結，蘑菇能抑癌細胞；豬蹄魚蝦增乳汁，蘆根消熱防“乙腦” 。柑橘消食又順氣，禽蛋增智助思考； 紫茄祛風通脈絡，板栗強壯腿和腰；菊花枸杞可明目，黃瓜減肥有成效 。土豆益氣解痙攣，耳聰腎舒吃核桃；白果補肺又固腎，韭菜補腎助膝腰 。維A最多胡蘿卜，桂圓健心又強腦； 番茄辣椒維C高，蜂蜜性溫和百藥 。辛辣蒜頭殺病菌，黃酒暖身助藥效；食鹽堅齒強筋骨，蔥根姜湯治感冒 。菠菜護臟含鐵質，常吃瓜子美容貌；軟化血管多用醋，清血養心用蓬蒿 。收斂虛汗蒸山藥，多食芝麻抗衰老；海帶含碘治水腫，豆芽不讓血脂高 。新鮮蔬菜富營養，甘蔗解酒除煩惱；山楂化食人人知，每天進食實在好 。蘿卜化痰除脹氣，綠豆消火有特效； 赤豆解毒醫癤瘡，冬瓜消腫又利尿 。卷心菜能抑胃癌，健胃補脾煮紅棗；香榧驅腸寄生蟲，藥芹可降血壓高 。人人牢記保健歌，食療，多福多壽身體好 。