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初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方( 二 )

感冒民間偏方



初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方
專家建議：當發生感冒時 ， 既不必驚慌 ， 也不可不當回事 。應多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物 ， 癥狀嚴重時 ， 可在醫生指導下服用一些藥物 ， 以改善癥狀 ， 減輕痛苦 。切不可濫用抗生素 ， 只有當感冒并發咽炎、支氣管炎、肺炎時 ， 才可在醫生指導下適當加用抗生素 。

夏秋交替“九飲”防感冒
1、菊花飲：菊花6克 ， 開水沖泡代茶飲 。
2、姜棗飲：生姜5片 ， 大棗10枚 ， 煎湯 ， 趁熱飲 。
3、蔥白飲：大蔥白100克 ， 切碎煎湯 ， 趁熱飲 。
4、姜茶飲：生姜10片 ， 茶葉7克 ， 煎湯 ， 趁熱飲 。
5、菜根飲：大白菜鮮根200克 ， 切片煎湯 ， 趁熱飲 。
6、蘿卜飲：蘿卜適量 ， 切片煎湯 ， 加食醋少許 ， 趁熱飲 。
7、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量 ， 煎湯 ， 趁熱飲 。
8、桔皮飲：鮮桔皮50克 ， 糖適量 ， 開水沖泡代茶飲 。
9、姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克 ， 開水沖泡代茶飲 。

初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方
日常也要注意做到這些：
1、鹽水漱口
每日早晚用淡鹽水漱口 ， 以清除口腔病菌 。

初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方
2、出門戴帽子
雖然頭部并非人體散熱最多的部位 ， 但對溫度非常敏感 ， 是其他部位的5倍 。因此 ， 感冒的人最好戴上帽子 ， 特別是老年人 ， 即使沒感冒 ， 也要養成出門戴帽子的習慣 。

3、做少量運動
很多人認為 ， 感冒了不能運動 ， 但研究發現 ， 少量運動有助于緩解癥狀 。把一些嚴重感冒的人分成兩組 ， 第一組進行每周5天、每天30分鐘的運動 ， 比如慢走 ， 另一組只是休息 。運動的人到下午和晚上時癥狀會好一些 。
4、勤洗手
這是預防感冒的最好方法 。人們每天都要接觸各種各樣的物品 ， 電話、門把手、電梯按鈕……這些都可能暗藏流感病毒 。建議在飯前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手 。
感冒要多吃 ， 發燒要餓著
發燒就是體溫上升 ， 通常與身體的免疫系統受到刺激有關 。它能幫助人體免疫系統戰勝病毒和細菌 。發燒時 ， 身體各項機能都處于較大的生理壓力下 。這時如果吃東西 ， 很可能將食物中吸收的物質誤認為“過敏原” ， 從而引發痙攣 。相反 ， 感冒就得多吃一點 。當然 ， 這也得因人而異 ， 但不管什么癥狀 ， 喝足水都是必要的 。

初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方
感冒時喝點雞湯
研 究 人 員 發現 ， 與大量蔬菜一起烹飪的雞湯可以緩解感冒的一些癥狀 ， 如流鼻涕和鼻塞 。但為了消除其他感冒癥狀 ， 還要對抗炎癥 ， 必要時還得吃藥 。

初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方
【初秋預防感冒偏方大全 貪涼感冒12大偏方】 上面為大家介紹了夏秋交替預防感冒的一些湯飲偏方和注意事項 ， 這個季節一定要做好防病工作 ， 特別是老人和小孩 ， 日?？梢宰鲂┥倭窟\動 ， 增強抵抗力 。