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5款神奇的白發變黑食療方

白發食療方

【導讀】想必誰都不想頂著一頭 白發 ，尤其是年紀輕輕的時候，但有時候總是事與愿違，有的人年輕的時候就長出了白發，這不僅影響外形美觀，更是身體健康的一大威脅，該如何是好呢？其實不用發愁，日常保健與 食療 的 偏方 就能幫你解決白發問題 。
白發變黑發的有效方法
1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起 脫發 ，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快 。不管工作如何忙碌，食療，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的 。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發 。
【5款神奇的白發變黑食療方】2、要洗頭及梳頭：秋天每周洗發最好是2—3次，洗頭發時水溫不需太高，與體溫接近即可 。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死 。

5款神奇的白發變黑食療方
3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭發和 皮膚 的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛發正常新陳代謝 。
4、要避免損害：染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷 。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷 。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間 。日常生活中，最好不要使用吹風機吹干頭發 。
神奇的白發變黑 食療方法
1、 桃仁 1000克，白糖適量 。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用 。每日2次，每次5克，連吃100天 。
2、 黑 芝麻、 黃豆 、 花生 、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻 。每日睡前用 牛奶 、豆漿或開水沖服一小匙 。腹瀉時不宜使用 。
3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次 。
4、紅糖500克入鍋內，加水少許 。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即?；?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用 。
5、鵪鶉蛋2個， 何首烏 30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯 。