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孕婦飲食的5大講究

孕婦飲食

【導讀】準媽媽 孕期 飲食有講究 。肉類和海鮮含有人體需要的脂肪、蛋白質等營養物質， 孕婦 多吃肉類和海鮮有利于營養要素的補充 。但是不是所有的肉類或者海鮮都適合孕婦吃的，有些不同做法的肉類或者海鮮也不適合孕婦吃 。下面給各位準媽媽介紹一下吃肉類和海鮮的注意事項 。
孕婦吃肉的禁忌：
1、孕婦不能吃兔肉 。兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣 。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌 。因此孕婦不能吃兔肉 。
2、烤肉 ?？局频呢i羊 肉 ，外焦內嫩，表面含有致癌物質，食療，內里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食 。

孕婦飲食 的5大講究
3、孕婦不能吃豬肝 。豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致 流產。
4、孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎 。
5、孕婦不能吃生冷海鮮 。應該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對于此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮 。
【孕婦飲食的5大講究】雖然有些海鮮是不適合孕婦吃的，但是不同的做法海鮮也會是孕婦可以吃的 。下面推薦三款適合孕婦吃的海鮮食譜 。