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齊白石的長壽秘訣

長壽秘訣

七戒

白石老人一生恪守保養身體的“七戒” 。
一戒飲酒白石老人認為飲酒有害健康，除有時飲少量葡萄酒外，平時從不飲酒 。
二戒空度“人生不學，苦混一天 。”白石老人每天繪畫不止，不讓時光虛度 。他逝世前一年仍作畫600余幅 。
三戒吸煙白石老人不吸煙，家中亦不備煙 。
四戒懶惰白石老人堅持自己料理生活，如補衣、洗碗、掃地等活，都親自去做 。
五戒狂喜他的畫經常獲大獎或被選人國際畫展，他隱樂于心，平靜坦然對待，毫無狂喜之態 。
六戒空思白石老人認為空思空想無益健康，還會陷入雜亂無章的憶舊中，不能自制 。
七戒悲憤白石老人泰然處世，始終保持平靜樂觀的人生態度，既不大喜過望，也不大悲大泣 。
【齊白石的長壽秘訣】 中醫病因學認為，七情是人體對客觀事物的不同反映，在正常的活動范圍內，一般不會使人致病，只有突然強烈或長期持久的情志刺激，超過人體正常生理活動范圍，使人體氣機紊亂，陰陽氣血失調，才會導致疾病的發生 。七情致病直接影響有關臟腑而發病 。白石老人能注重情志調養，則臟腑氣機升降調和，乃“陰平陽秘，精神乃治” 。