“平生不喜凡桃李 ， 看了梅花睡過春 。”陸游的第四個養生之道便是種花賞花 。養花護花有了寄托 ， 精神自然好 。
“晨脯節飲食 ， 勞逸時臥起 。”“少飽則止 ， 不必盡器 。”陸游的第五個養生之道便是起居規律 ， 不要敞開肚皮吃 ， 多吃蔬菜 ， 勞逸結合 ， 按時起床 ， 中午還要午休一會兒 ， 盡量少吃藥 。
“紛紛謗譽何勞問 ， 莫厭相逢開口笑 。”“整書拂幾當閑嬉 ， 時取曾孫竹馬騎 。”陸游的第六個養生之道便是積極樂觀 。任由流言瘋傳 ， 自己天天樂呵呵 ， 和兒孫們共享天倫之樂 ， 壞事不悲 ， 閑事不管 ， 喜事不狂 ， 過自然舒坦的生活 。
結語：在那個兵荒馬亂的年代了 ， 陸游依然可以長壽 ， 這和他平時的養生保健方法是分不開的 。陸游覺得應該多培養自己的興趣 ， 多喝粥 ， 心胸也要廣闊等 ， 這些都是有利于長壽的方法 。所以 ， 希望大家也能夠借鑒他的養生之道 。
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