【“棋圣”吳清源如何養生】 中醫經典著作《素問·陰陽應象大論》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也 。治病必救其本 。”所以中醫養生學的一個重要出發點就是“平衡陰陽”，給機體內、外造就一種和諧的環境 ?！端貑?middot;生氣通天論》中記載：“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕 。”陰陽之間相對的動態平衡，稱之為“陰平陽秘” 。“陰平陽秘，精神乃治”是對正常生理活動的概括，一旦陰陽失和即是病態，疾病的發生是陰陽失調所致，而達到陰陽平衡的養生目標就要像吳清源先生那樣做到身心兼養!

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