公元2014年2月4日 ， 這一天是個非常普通的日子 ， 但是對于49歲瑜伽教練李江蓉而言卻是不平凡的一天 ， 就在這一天 ， 她在湖北宜昌百里荒零下三度的高山草原 ， 秀起了很多人想練但是又不會的瑜伽 。

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瑜伽姿勢運用古老的技巧 ， 改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式 ， 包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等 ， 以達至身心的合一 。 這其中有簡單的運作好掌握 ， 但是在做一字馬、背弓 ， 就不是誰都能行的了 。 但是對于李江蓉而言 ， 這都不是事 ， 只見她配合著百里荒霧凇朦朧 ， 一身紅衣 ， 在這仙境中做出一系列高難度動作 。

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李江蓉49歲 ， 看似已老 ， 但是她時而倒立一字馬 ， 時而靜坐一字馬 ， 柔軟的身姿就像在冬日里的火焰 ， 照亮了整個山坡野外 。 在這白茫茫的霧凇中 ， 她紅衣似艷陽 ， 宛若運能仙子 。 她閉上眼睛 ， 一字馬而坐 ， 靜靜感受大自然的美好 。

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白外衣紅絲巾 ， 李江蓉那明媚的笑容給冬日增添了一抹亮色 。 她手拿紅色絲巾 ， 在叢中回眸一笑 ， 柔美萬分 。 她翩翩起舞 ， 充滿活力 。 她活力四射 ， 活出了自己的精彩 。

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正是由于常年練習瑜珈 ， 李江蓉明顯地能夠看出心智情緒非常的好 ， 一點不像已經快50的女子 ， 而且由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果 ， 使李江蓉大姐顯得非常有韻味 ， 可以用風韻十足來形容 。 從這張照片你能看得出 ， 李江蓉大姐非常有自信 ， 很熱誠 ， 樂觀的生活態度感染著身后的樹木和風力發動機 。 返回搜狐 ， 查看更多
【瑜伽練身材，多大都可以，高難度動作讓看似已老的女人風韻更佳】責任編輯：

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