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《口罩選擇和佩戴全指南》來了！那些常見的無效戴口罩方式，你中了幾個？

健康知識養生常識

“陽康”后還要繼續戴口罩嗎？口罩怎么選？怎么才算正確佩戴口罩？一起看看
福州市第二醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師佘暉有哪些建議~
感染新冠病毒康復后 ， 如果不戴口罩 ， 會讓自己陷入未知的風險中 ， 包括二次‘陽’ ， 以及流感、呼吸道合胞病毒感染等其他病毒感染 。
佘暉提醒 ， 市民在“陽康”后 ， 仍要繼續堅持正確佩戴口罩 。 做好個人防護 ， 注意手衛生 ， 千萬不可掉以輕心
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佘暉解釋 ， 人體感染新冠病毒后 ， 免疫系統在通過細胞免疫和炎癥反應清除病毒的過程中 ， 會導致人體呼吸道充血水腫 。 此時人體的呼吸道黏膜極其脆弱 ， 對于新冠病毒之外的其他病原體抵抗力不足 ， 因此需要通過佩戴口罩來保護呼吸道 ， 避免重疊感染其他細菌和病毒 。
還有一個原因就是 ， 不少市民是通過抗原檢測陰性和自覺癥狀減輕來判定自己“陽康” ， 而抗原檢測的靈敏度要低于核酸檢測 。 這類“陽康”并不代表體內完全沒有了病毒 。
“佩戴口罩可以有效保護身邊人 ， 降低他們的感染風險 ， 尤其是老年人及有慢性基礎病等人群 。 ”佘暉說
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口罩怎么選擇？
首先要看口罩外包裝上的產品標準 ， 產品標準以“YY0469”開頭屬于醫用外科口罩 ， 適合市民在一般公共場所使用 ， 能達到防疫要求的有五種編碼
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醫用防護口罩（GB19083-2010）
醫用外科口罩（YY0469-2011）
一次性使用醫用口罩（YY/T0969-2013）
日常防護型口罩（GB/T32610-2016）
兒童口罩（GB/T38880-2020）
怎么才算正確佩戴口罩？
佘暉介紹 ， 不論何種口罩佩戴后都要注意壓緊口罩鼻梁處的鼻夾 ， 并注意口罩四周與臉部的貼合性
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如果耳帶太長可以通過打結的方式縮短 ， 如果口罩太大或太小可根據臉型選擇不同規格的口罩 。
“需要注意的是 ， 有的市民會同時戴兩個甚至多個一次性醫用口罩 ， 或者內戴N95口罩外戴一次性醫用口罩 ， 這樣的做法是錯誤的 。 ”
專家表示：佩戴多層口罩不僅不能增加安全性 ， 而且可能會因為口罩之間互相摩擦造成佩戴移位 ， 反而影響口罩的氣密性
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在日常防護中 ， 注意口罩與面部的貼合度 ， 佩戴和摘除口罩時要洗凈雙手 ， 以及分清口罩的正反面（保持深色面朝外）
專家提醒“陽康”后 ， 好得快的第五天就恢復了 ， 但很大比例沒有完全轉陰 ， 還可能有傳染性 ， 建議隔離足夠10天 ， 再去探訪高齡老人、嬰幼兒 。
此外 ， 轉陰后 ， 有咳嗽千萬不要硬憋著 ， 如果干咳可使用一些對癥止咳藥；如有濃痰可用化痰藥 ， 如痰量增加出現膿性痰 ， 建議使用抗生素治療 。
來源：福州衛生健康返回搜狐 ， 查看更多
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