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“周圍xxx陽了”
“發燒40度”
“哪里能買到藥啊？”
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每每聽到這些話 ， 心里總是感到一絲擔憂 ， 雖然開放了是件好事 ， 但對于我們普通老百姓來說 ， 也要面臨很多難題 ， 心中不免有一絲擔憂 。
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尤其是買藥困難 ， 現在有很多人陽了之后沒有對癥的藥物 ， 更不能去醫院 ， 會加重感染的風險 ，
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其實陽了沒有藥也不要慌張 ， 因為我們現在的身體已經足夠能夠對抗住 ， 要記得吃2物喝2水 ， 做3事 ， 就能平穩度過 。
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吃2物
我們的身體不管是細胞免疫還是分子免疫 ，
其生物構成成分主要就是蛋白質 ， 所以一旦“陽”了 ， 要多吃一些蛋白質含量高的食物 ， 蛋白質是人體重要的三大能量營養素之一 ，
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人體細胞中固體成分70%都是蛋白質 ， 它能夠保持良好的免疫能力 ， 另外還要吃富含維C多的食物 ， 維生素C在人體與的抗爭中也能扮演著關鍵的角色 。
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喝2水
檸檬水和蜂蜜柚子水是兩種電解質水 ， 一旦陽了不幸被感染 ，
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電解質水能夠讓身體更舒服一點 ， 可以自己在家制作方法也很簡單 。
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做3事
第一 ， 保持好心態
不管自己是否被感染 ， 保持良好的心態十分重要 ， 有一個積極面對“被感染”的心態對我們自身也是有益的
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第二 ， 每天監測自己的體溫
一旦被感染 ， 最明顯的癥狀就是發高燒 ， 所以我們每天都要監測自己的體溫變化 ， 以前家里使用的水銀體溫計存在安全隱患 ， 而且測量需要等待 ，
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建議大家換成【額溫槍】使用 ， 更加方便 ， 能夠實時監測自己的體溫 。
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額溫槍是大屏幕大數字觀看 ， 更加明了 ， 特別是家里有老人的使用水銀體溫計 ，
根本看不清楚 ， 額溫槍更加方便 ， 測量過程不需要接觸 ，
而且能夠實時檢測體溫 ， 是每個家庭必備的 。
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第三 ， 做好防
做好自我防控 ， 外出的時候一定要戴好口罩 ， 建議大家帶防護性能好一點的【N95口罩】 ，
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它具有5層防護功能 ， 而且N95口罩相比起普通的口罩 ， 過濾效率大于95% ， 而普通的口罩只有30% 。
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N95口罩更加立體 ， 能夠緊密的貼合面部的輪廓 ， 避免細菌侵害 ， 這是我們人體的最后一層防護屏障 ，
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一定要正確佩戴口罩 ， 不能掉以輕心 ， 而且建議大家在家中多囤積一些 ， 每日都需要更換 。
另外出門的時候要帶好【消毒濕巾】 ， 比如我們平常接觸的公共設施 ， 像電梯扶手電梯按鍵等等 ， 要及時的對雙手進行消毒 ， 這樣減少細菌的入侵 。
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