根據《柳葉刀》發布過一項研究調查 ， 結果顯示 ， 2020年至今 ， 我國青少年身高增幅世界第一 ， 尤其是00后的身高擊敗韓國 ， 重回東亞國家榜首 ， 其中 ， 男生的身高平均在175.7cm ， 女生平均身高則為163.5cm 。

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從整體來看 ， 00后要比80、90要高不少 ， 這也是為什么接觸到的00后小孩 ， 不管男生女生貌似都是大高個 ， 動不動就超過了1米8、1米9 ， 走在路上讓人格外羨慕 。
一、孩子長高的關鍵因素有哪些？
這個平均身高會隨著生活質量的進一步提高而提高 ， 平均身高去到1米8也說不定的 ， 壓力就來到10后的小朋友了 ， 父母們看著自己挑食不長個的孩子就愁啊 ， 萬一這身高掉隊了 ， 那長大去哪都要“仰著頭、踮著腳”了 ， 那要怎么把自己孩子的基礎打好呢？

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第一點：控制體重
尤其是成長期中不要讓孩子過度發胖 ， 讓孩子體重控制在合理的區間 ， 醫生提醒到 ， 孩子體重胖10斤 ， 骨齡就可能大1歲 ， 身高發育會受到阻礙 。

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第二點：堅持早睡早起
從小就培養出來的良好作息習慣 ， 基本都是晚上11點前睡覺 ， 早上7點起 ， 要記住 ， 晚上11點～1點、凌晨5點～7點 ， 是生長激素發育的高峰期 ， 讓孩子進入睡眠狀態 ， 對長高有很大的幫助 。

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第三點：均衡營養
忌重油重鹽 ， 忌油膩大補的食物 ， 現在生活條件都不錯 ， 真的營養缺乏比較少的 ， 但容易出現的是過度補充導致的營養不均衡 ， 高脂、高蛋白的食物 ， 這樣偏科容易導致孩子缺乏維生素和微量元素 。

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少吃垃圾食品！像“方便面、碳酸飲料、油炸食品、奶油、冰淇淋”等 ， 這些食物中所含的色素、香精、賦形劑等食品添加劑 ， 不僅會造成兒童食欲不振、貧血 ， 還會加重兒童未發育成熟的肝腎負擔 ， 影響其生長發育 。

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二、科學全面保障——鈣軟糖
想要改善“注意力不集中”、“免疫力差”、“發育遲緩”、“挑食偏食”、“不易入睡”、“磨牙虛汗”這些情況？吶兔提示補品質高的鈣很重要！

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1、超強口感
和傳統鈣劑最直觀的不同 ， 就是拋棄難吞咽的鈣片設計 ， 選用Q彈爽口的設計 ， 小熊外形也更接近零食 ， 小朋友不會有任何藥感 ， 更容易被接受 ， 用天然果蔬調色調味 ， 這樣就完全不用擔心糖分攝入多度 ， 不用擔心產生蛀牙 。

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2、品質保障
頂級國際認證背書 ， 讓家人們更放心 ， 傳統鈣劑只有國內的普通質檢證書 ， 吶兔是有德國美國的雙醫學認證 ， 受德國和歐盟有機認證的質量監管 。

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3、全面配方
除了高含量、高質量的鈣 ， 還特別加入了維生素D3來促進鈣的吸收 ， 因為維生素D3能使血漿的鈣水平達到飽和程度 ， 提高機體對鈣的反應 ， 從而保證鈣的充足不流失 。 孩子對日常飲食中的鈣吸收更加充分 ， 這就是為什么容易比周圍的兒童更高更壯 。

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