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用1個月細紋就消失？A醇這效果是可以說的嗎？

健康知識養生常識

作為抗衰老界的扛把子 ， A醇的名號一直是響當當的 ， 引無數人爭相購買 。
然而 ， 并不是所有使用A醇的人都能得到令自己滿意的效果 ， 有人使用效果良好 ， 有人卻無效果甚至出現反黑等現象 。
用1個月細紋就消失？A醇這效果是可以說的嗎？
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（圖源微博）
今天就來深度了解一下A醇這位大佬吧 。
抗衰扛把子A醇
說到A醇 ， 必先了解下A酸 。
A酸又叫視黃酸 ， 通常在治療痤瘡的藥物中可以看見 ， 比如維A酸乳膏、異維A酸等 。
除此之外 ， 外用A酸對光老化的皮膚有一定的改善作用 。 （改善皮膚厚度和促進膠原蛋白生成）
但是由于A酸的刺激性較大 ， 可能會帶來發紅、干燥、刺痛等副作用 ， 故而在化妝品中被限制使用 。
怎么辦呢？難道就這樣放棄A酸抗光損傷的作用嗎？
漏 ， 人的潛力是無限的 ， A酸不行 ， 那我們迂回一下 ， 找它的前體物質 ， A醇 。
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A醇的刺激性比A酸低很多 ， 而且涂抹在皮膚上 ， 遇見相見恨晚的知己（自由基） ， 一高興（氧化） ， 給大伙表演個京劇變臉 ， 唰的一下變成A酸 ， A酸就這樣被搖出來干活了 。
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A醇屬實是勤勞的 ， 它不僅能改善光損傷皮膚 ， 對于自然老化的皮膚 ， 也有一定的改善作用 。
有研究人員為了證實這一效果 ， 找來36名最低年齡為80歲的受試者做隨機雙盲對照試驗 ， 在基本不會被曬到的上臂內側皮膚涂抹0.4%A醇乳液 ， 使用4周后固有老化的細紋開始消失 ， 24周（6個月）后改善效果明顯 。
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（2名代表受試者 ， A和B為一人 ， E和F為另一人；CDGF為對應矩形勾勒出的區域的放大倍數）
通常情況下 ， A醇改善光老化皮膚至少需要2~3個月時間 ， 但在這個研究中 ， 使用A醇1個月便有效果 ， 這可能反映了光老化和內在老化之間的性質差異 。
當然 ， 這些問題交給研究人員考慮 ， 我們普通人只需知道 ， A醇能改善自然老化的皮膚 。
所以 ， 如果有條件 ， 除了臉部 ， 含有A醇的身體乳 ， 也可以涂抹起來哦~
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不是誰都可以用A醇
要試敏
先在下面頰部點涂試用 ， 沒問題再上臉 。 若是出現過敏癥狀 ， 即便它再好 ， 也不能用 。
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（圖源veer）
要耐受
雖然A醇刺激性比A酸低很多 ， 仍有一定的刺激性 ， 耐受過程是必須流程 。
如果產品有介紹的可以按照說明書來 ， 如果沒有 ， 記住四個字 ， 低頻少量 。
最開始先隔兩天用一次 ， 一周或兩周后沒啥問題了再過渡到隔天一次 ， 最后建立耐受至一天一次 。
如果建立耐受過程中出現皮膚不耐受癥狀 ， 就退回之前的頻率 ， 比如隔天一次不耐受了 ， 退回隔兩天一次 ， 用兩周皮膚穩定后再試試隔天一次 。
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建議第一次使用從低濃度開始 ， 如0.1%及以下 。 如果耐受低濃度后想換較高濃度的A醇 ， 也可以 ， 耐受流程再走一遍 。
提醒一句 ， 濃度進階要適度 ， 若是突然由0.1%換成0.5% ， 跨步太大 ， 皮膚估計受不住 。
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還有 ， 并不是低濃度效果就不好 。
有實驗研究了使用0.1%A醇一年的效果 ， 發現其改善了44%的魚尾紋和84%的斑點色素沉著 ， 顯著改善光老化跡象 ， 而且效果會隨著長時間使用而持續 。