隨著新的一年的到來 ， 再加上即將到來的春節和寒冷空氣的侵襲 ， 以及人員流動密集 ， 因此也很容易使得病毒傳染 。 而且新冠肺炎和流感病毒均屬于呼吸道病毒 ， 可通過接觸、飛沫等傳播 ， 感染后癥狀相似 ， 如咳嗽、發熱等 ， 嚴重時還可能會導致死亡的發生 。

文章圖片
除此之外 ， 還有研究表明 ， 冬季干燥寒冷的環境和人們經常聚集在通風不良的房間 ， 也有利于這兩種病毒的傳播 。 再加上氣溫的下降 ， 不僅會影響我們的血液循環 ， 還可能會導致身體免疫力的下降 ， 這時我們的身體也就更容易被病毒“侵入” ， 進而導致疾病的發生 。

文章圖片
防范新冠疫情與流感的感染 ， 日常要做好這4個防護措施1、科學鍛煉
科學合理的體育鍛煉是一種健康的生活方式 ， 可以增強身體的抵抗力 ， 提高抗病能力 ， 從而有效預防流感病毒感染 ， 以及其他疾病 。 在生活中我們可以選擇慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動 ， 這些運動簡單易行 ， 鍛煉效果好 ， 當然也可以根據自己的喜好進行運動 。

文章圖片
2、注意衛生
流感高發期間 ， 我們必須注意個人衛生 ， 流感的傳播在很大程度上與不良的衛生習慣有關 。 盡量避免前往公共場所 ， 確保室內環境的衛生和清潔 ， 注意通風 ， 良好的衛生環境對預防流感非常有用 。

文章圖片
3、注意保暖、勤通風
冬天穿衣服也是一件很有難度的事 ， 太多或太少都不好 。 首先 ， 我們都知道 ， 如果我們在寒冷的天氣里穿得太少 ， 就很容易會感冒 。 然而 ， 如果我們穿得太多太厚 ， 就會導致出汗的現象 。 而身體出汗后一旦刮風也就更容易感冒 。 因此 ， 穿著適量的衣服并隨身攜帶一件外套 ， 根據環境和場合適當增減衣物是最好的方法 。
同時病毒在外界的生存能力很差 ， 這是因為病毒害怕陽光中的紫外線以及干燥的環境 ， 所以病毒在新鮮空氣中很快就會死亡 。 因此 ， 在生活中經常開窗通風可以大大降低感染流感的風險 。

文章圖片
4、科學補水
只有補充足夠的水分 ， 才能維持正常的身體代謝 ， 提高免疫系統的免疫能力 ， 預防感冒 。 當我們感冒或高燒時 ， 我們的體溫會升高 ， 這很容易導致大量水分流失 。 此時 ， 就必須做好補水工作 。

文章圖片
除此之外 ， 在生活中面對感冒癥狀 ， 我們也需要做到對癥下藥 。 中醫把感冒癥狀為風寒感冒和風熱感冒兩大類 。
由于身體受寒引起的感冒癥狀是風寒感冒 ， 主要表現為怕冷、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和身體疼痛 。 因此 ， 對于這種感冒 ， 我們應該選擇以祛風散寒為主要功能的藥物 ， 比如啟達力荊防顆粒 。 使用后可以達到發汗、緩解外部癥狀、祛風除濕的效果 ， 還可以幫助我們改善感冒、頭痛、身體疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀 。 同時 ， 國家中醫藥管理局發布的《新冠肺炎感染者家庭中醫干預指南》中提到 ， 荊防顆粒也可用于緩解新冠肺炎的癥狀 ， 如發熱、畏寒、肌肉酸痛、喉嚨干燥、咽喉痛、乏力、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等 。

文章圖片
【警惕新冠疫情與流感疊加感染，日常要做好預防，牢記四個防范措施