1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

小寒丨年味漸濃，人心愈暖( 二 )



小寒丨年味漸濃，人心愈暖
文章圖片
胡蘿卜
寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化 ， 增加攝入維生素A和維生素C ， 可增強耐寒能力和對寒冷的適應力 ， 并對血管具有良好的保護作用 。 胡蘿卜包含多種胡蘿卜素、維生素及微量元素等 ， 被稱作“平民人參” 。 在干燥的季節里 ， 吃點胡蘿卜 ， 還有滋潤皮膚的作用 。

小寒丨年味漸濃，人心愈暖
文章圖片
栗子
栗子有“千果之王”的美稱 ， 還是益腎宜氣的補藥 ， 老少咸宜 。 栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素 ， 對心腦血管都十分有益 。 對很多人來說 ， 冬天的糖炒栗子必不可少?。ㄎ⑿潘阉鳌暗嗡彙?， 即可購買優良高山錐栗~）
歲末寒冬將盡 ，
愿你手中有茶 ，
眼中有詩 ， 夜里有夢 。
與君共候春花爛漫時 。
編輯：葉雅蓉
【來源：寧德新聞網】
版權歸原作者所有 ， 向原創者致敬 。