不少女性有睡前上廁所的習慣，不然就覺得不踏實，總有想小便的感覺，翻來覆去睡不著。這到底是病，還是心理作用呢？
其實，睡前要上個廁所才能安穩入睡的人，可能是因為膀胱比較敏感。當一個正常人的膀胱中的尿液達到100~150毫升時，會感到充盈，當達到150~200毫升時，就會產生尿意。而膀胱敏感的人可能在充盈期就會產生尿意，忍不住想上廁所。
其次，還有一個原因可能是心理暗示。由于有些人長期這個時間上廁所，從而導致條件反射，在上床前就會給自己心理暗示，讓她們不得不產生尿意。神經系統是有記憶功能的，當你長時間在某個時間做同一件事，神經系統就會記住這個時間節點，從而到了這個時間就會產生條件反射。
最后，可能就是神經性的尿頻，當人們精神高度緊張時，或者受到強烈驚嚇就會產生尿意，比如考試前或者有重要會議需要演講的時候，恐高的人坐過山車時會被嚇得尿褲子等。這都是由于不良的心理反應導致的，心理素質強的人通常不會出現這種情況。
除了晚上睡覺之前要上好幾次廁所之外，有的女性在白天也有尿頻的情況，很影響工作。很多因素會導致女性尿頻，最關鍵的因素就是疾病，有的是婦科炎癥所致，有的是膀胱疾病導致，去醫院檢查一下能夠明確。
千萬不要憋尿或者因為不想排尿就不喝水，這兩個不良習慣都會危害身體健康。
經常憋尿的女性會出現尿路感染的問題，還會影響到子宮。另外，經常憋尿的女性還會讓膀胱受到傷害，引發尿失禁，甚至會產生尿路結石，憋尿的危害遠比人們想象中的要大。
【 尿頻|睡前總想去廁所怎么回事？】 （據《健康時報》）

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