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心脾虛損|“百搭”紅糖養顏保健

中老年人感冒風寒體虛感冒寒冬時節張君房汗孔內經云笈七箋風邪

紅糖+山楂
1.緩解咽喉不適。感冒的人很容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
【 心脾虛損|“百搭”紅糖養顏保健】 2.預防動脈硬化。紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，對預防冬季多發的動脈硬化有好處。
紅糖+桂圓
桂圓性溫味甘，可益心脾，補氣血，具有滋養補益作用，適用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、眩暈等。
紅糖+枸杞
紅糖能補中緩肝，活血化瘀，對于虛羸血痢有很好的效果。枸杞則可以滋腎明目、養肝，是常見的藥食兩用佳品。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素，都是眼睛的必需品。枸杞與紅糖同食還可以改善肝血不足、視力下降等。