由于工作生活壓力大，人們情緒比較焦躁，進而連睡眠也都受到影響。經常失眠的人身體會出現內環境失調，臉色會暗沉整個人也比較沒精神。如果滿臉皺紋手掌紋路非常凌亂的，那可能就是陰分虧虛的癥狀。在此推薦使用半夏湯來改善這種失眠癥狀。

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取半夏40克左右和糯黃米一把，混合后加入5碗清水，煮開后關小火，煮到剩下一碗即可。早中晚各一次，這一碗分成一天三次喝完。

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半夏是在六月夏天的一半時生長的，這個時候陽氣非常旺，夏至也就是陽極的時候，陽極生陰，也就說，夏至過了之后陰了，這是一個由陽轉為陰的重要時刻。說半夏用來入藥就能起到引陽入陰的效果，可以讓人很好的進入睡眠狀態。

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秫米也就是大家平時說的黃米，有辛散中焦土濕的功效。所以這兩種藥物組合在一起，一溫一涼可以完美融合，借助天地之氣，用來彌補人體所缺，將人體躁動不安的情緒舒緩了，人體就會更加放松，入眠的效果也就更好。

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如果平時大家有失眠多夢的癥狀，不妨用半夏和糯黃米一起煮湯水喝，效果可能會讓你大吃一驚哦。

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