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高血糖和低血糖，哪個對身體健康危害更大？一文揭曉答案( 二 )

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對于糖友來說 ， 如何飲食對于血糖的走向的影響是很大的 ， 但一個科學的糖尿病飲食模式 ， 不是單一的 ， 也不是絕對的 。 雖然都是血糖超標 ， 但每個人的具體情況不一樣 ， 適合自己的飲食模式 ， 才是更有利于控糖的 。
以上這些飲食誤區 ， 希望糖友要避開 。 另外 ， 平時也要規律運動 ， 規范服用降糖藥 ， 注意監測血糖等指標 ， 保持平和的心態 。
高血糖和低血糖 ， 哪個對身體健康危害更大？
高血糖和低血糖，哪個對身體健康危害更大？一文揭曉答案
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很多人都知道它高了對身體不好 ， 但太低了同樣會危害健康 ， 可能比高的帶來的不良影響更大 。
從對身體健康的影響上看 ， 兩者是不相上下 ， 但若從速度上講 ， 低血糖往往是猝不及防的 ， 嚴重時可能會影響到生命安全 。 若高血糖帶來的影響按年計算 ， 低血糖則是按小時!
由此也希望糖友在降糖的過程中 ， 不要急于求成 ， 一下子降得太快未必好事 ， 根據自己的情況將其慢慢降到合理范圍即可 。
【高血糖和低血糖，哪個對身體健康危害更大？一文揭曉答案】綜上所述 ， 血糖超標之后 ， 日常飲食至關重要 ， 說對了有利于控制血糖 ， 反之則不利于 。 提醒朋友不要通過不吃主食不吃糖的方法來降糖 ， 而是要合理飲食 ， 根據自己的情況在醫生指導下 ， 采用科學的方法控制好血糖 。