【導讀】杜仲是生活中比較熟悉的一味中藥材，可謂是全身都是寶，下面小編就為大家介紹一種以杜仲的葉為原料就可以泡制出安眠補腎的杜仲茶，其具有降血壓、降低血脂、補肝腎、強肋骨等功效，大家可以根據自身的體質狀況選擇飲用 。另外，杜仲茶在睡前飲用的效果特別好，利于睡眠而且沒有不適癥狀，但是一次飲用效果不要太多，以免起夜影響睡眠 。
杜仲茶以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉生長最旺盛時，在花蕾將開放或在花盛開而果實種子尚未成熟時采收，以做杜仲茶 。經傳統的茶葉加工方法制作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口，常飲有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，保健價值極高，飲用方便 。
杜仲茶的做法：
把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品 。

杜仲茶的飲用方法：
夏天請冷卻后飲用 。需要快睡時，請加大飲品濃度 。每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用 。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好 。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用 。
安眠特效：
每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應后，再循序漸進加量，以不起夜為好 。
民間驗方：
配方：杜仲6克，綠茶適量 。
用法：杜仲研末，用綠茶水沖服，每日2次 。每次3克 。
【杜仲茶的功效及飲用方法 安眠養神】 功效：補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂等 。
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