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保健品|建議女人到中老年，不管有錢沒錢，每周吃2次勝過保健品好吃便宜





保健品|建議女人到中老年，不管有錢沒錢，每周吃2次勝過保健品好吃便宜
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保健品|建議女人到中老年，不管有錢沒錢，每周吃2次勝過保健品好吃便宜
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【 保健品|建議女人到中老年，不管有錢沒錢，每周吃2次勝過保健品好吃便宜】



保健品|建議女人到中老年，不管有錢沒錢，每周吃2次勝過保健品好吃便宜
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我們都知道，“一年之季在于春”，春天是一年的開始，也是養生的好季節，做好春季養生保健，可讓您健康一整年。陽春四月，到處一片都是生機勃勃的景象，此時大自然中陽氣升發，人體的肝陽旺盛，不注意養肝的話，很容易導致身體上火，給身體帶來各種的不適，因此春季養生重點在于養肝。
如何能養肝呢？除了合理的運動，規律的作息，調整好情緒外，我們在飲食上也要多下功夫，吃些有利于養肝的時令食材，如豬肝，菠菜，韭菜等。而今天的主材--鴨血，也是養肝的食材，鴨血的營養豐富，有著”液體血“的美譽，富含蛋白質、鐵，鈣等多種微量元素等，鴨血性平，肝主藏血，鴨血可養肝血，治貧血，是保肝補血的最佳食品之一。
且春天還是減肥的最佳季節，而鴨血是人體污物的“清道夫”，可以利腸通便，清理腸道，為身體做大掃除，排出毒素，有利于減肥瘦身喲。鴨血物美價廉，好吃又便宜，才三元錢一塊。建議女人到中老年，不管有錢沒錢，每周吃2次勝過保健品。今天就給大家推薦一道”香辣鴨血“，香辣好吃、鮮味十足、開胃又過癮，做法很簡單，5分鐘就能出鍋，清腸排毒，還能越吃越瘦，是一道適合春天的美味。下面就來分享這菜的具體做法，一起來學學吧。
【香辣燒鴨血】
原料：鴨血1塊青蒜2根豆瓣醬1小碟油鹽適量
制作：1.準備好原材料；2燒鍋水，將鴨血放入鍋中焯燙；3.加入少許鹽，焯燙一分鐘撈出；4.熱鍋涼油，加入1小碟豆瓣醬進鍋煸炒出紅油；5.加入焯過的鴨血；6.加入少許水燉煮一分鐘；7.加入青蒜進鍋翻炒；8.加入少許水淀粉后大火收汁即可；




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9.盛入盤中。




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小貼士：1.先將鴨血焯一下，加入點鹽，不僅能去腥，還利于定型；2.用少許油煸炒豆瓣醬煸炒出紅油；3.焯鴨血的時候放了鹽，且豆瓣醬含有大量的咸味，因此無需另外加鹽。




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