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失眠多夢的食療方法及偏方

食療方法失眠多夢

【導讀】 失眠 又多夢的親們是否每天都要花很長的時間都不能入睡，食療，易犯困，晚上睡去又易做夢，早上醒來又覺得睡覺時間不夠，如果不想通過藥物來解決話，下面小編介紹幾款 食療 方和 偏方 ，希望幫助親們克服失眠，讓你越睡越香 。
食療方法 一
蓮芯糯米散： 蓮子 芯、糯米 。共為細末，酒調服 ?？芍蝿谛耐卵C 。每次6～9克，日服3次 。
食療方法二
【失眠多夢的食療方法及偏方】蓮芯茶：蓮子芯5克，開水沖泡飲用 。
食療方法三
龍芍蓮芯飲：蓮子芯6克，白芍9克，龍骨15克，3味共入砂鍋，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天為1療程 。
食療方法四
蓮子粉粥：蓮子肉皮帶心50克，桂圓 肉30克，冰糖適量 。先將去皮干蓮子磨粉，用水調成糊狀，放入沸水中，同時放入桂圓肉，煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗 。


失眠多夢的食療方法
食療方法五
陳皮茯苓 粥：陳皮20克，茯苓30克，粳米 100克 。先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣，然后加入粳米煮粥，或將陳皮曬干和茯苓共為細末，每次用3～5克，調入已煮沸的米粥中，同煮粥 。每日1～2次，連服食10～15天 。
食療方法六
茯苓包子：茯苓30克，面粉1000克，豬肉 500克，生姜、胡椒、香油、料酒、精鹽、醬油、大蔥、骨頭湯等各適量 。將茯苓塊放入鍋內，每次加水約250毫升，煎煮3次取汁，調入發酵面團中;豬肉剁餡，加醬油等調料拌勻，按常規制成包子，上籠蒸熟 。
 
失眠多夢的偏方
偏方一
將30克干姜研為細末，貯罐備用 。每晚服3克，米湯送下 。服后若蓋被取微汗，治療失眠的療效還會加強 。
偏方二
花生 葉15克、赤小豆30克、 蜂蜜 20～50克，水煎去渣，睡前服 。
偏方三
珍珠母、酸棗仁、白芍、 丹參 、郁金、 五味子 、 甘草 、黃連混合，這個珍珠母眠安湯治療失眠，總有效率91.4% 。
偏方四
人參、 黨參 、 靈芝 、龜板、鱉甲、麥門冬、茯苓、龍骨、遠志、五味子、石菖蒲等中制劑，這幅益腦安神飲，合理配伍治療失眠患者125例，治療總有效率為93% 。
偏方五
將30克靈芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封 。每日飲1～2次，每次1小杯，失眠、 消化不良 、 咳嗽 氣喘、老年慢性 支氣管炎 等 疾病 都能得到明顯改善 。
偏方六
將50克白參搗碎裝入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振搖1次，半月后開始飲用 。隨飲隨加白酒，每日 晚餐 時飲用10～30毫升 。
偏方七
在古代 蘆薈 就被當作安眠劑，這是因為它有安定神經的作用，能調節自律神經使之恢復正常 。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進入深層睡眠狀態 。
【處方】將蘆薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙 蘆薈汁 ，長期服用 。
【功效】適用于頭痛和失眠癥 。
【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克 。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1周后即可服用 。每晚睡前堅持服用1小杯 。
【功效】適用于長時間失眠癥 。
【處方】將蘆薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁 。
【功效】有效防止失眠 。長期服用，重癥失眠也能治愈 。
偏方八
大蒜 有治療失眠的作用 ?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜 。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服 。