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樂跑|跑步的好處說也說不完，那跑步的壞處你知道多少

都說跑步對健康很有好處，有益保持青春活力。什么事都有利有弊，跑步也或多或少會有些壞處吧。
跑步按“中毒”深淺來分，一類是樂跑，更多是為了好玩，健身順便社交，每次跑完步好吃好喝，還可以比賽為名各地觀光旅游；一類是嚴肅跑，刮風下雨都不缺勤訓練，健康飲食，控制體重......每天以跑步為中心，減少應酬，在任何對跑步不利的事情上都很節制。





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【 樂跑|跑步的好處說也說不完，那跑步的壞處你知道多少】跑步最大壞處可能是時間占用太多，人的精力總是有限的，男生跑步太上心了，就沒時間陪女朋友了。成了家的，老公太專注跑步，家里的事情參與度少，家務沒時間干，家人通常反對跑步的多。也聽說有深度馬拉松愛好者為了練出好成績，干脆先不找女朋友?？赡茏詈椭C的組合是男女雙方都喜歡跑步，更能相互理解對方。
1、跑步的人醫保白交了，因為抵抗力好，少有生病，去醫院的報道次數少。我醫保卡里的錢只進不出，要是能取出來就好了，還可以多買幾雙跑鞋。





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2、每天跑步訓練，體力消耗大，胃口好，光吃不長肉，這要是災荒年代，浪費糧食得遭雷劈。
3、跑步的人身材是苗條健康，但日常訓練風吹日曬，紫外線輻射多，膠原蛋白丟失嚴重，在意容貌的女生跑完步還得花不少時間去美容。
4、跑步裝備也燒錢。基本裝備比如鞋子，訓練鞋、比賽鞋都有講究，現在各品牌鞋子都有往貴的趨勢走。另外，跑步衣服、褲子，面料舒服點的自己會好受些，是否美觀時髦就看你愿不愿意掏錢，其他比賽費用加上請假等也挺消耗財力，保持興趣總是需要花費代價的。





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什么事一旦認真，就可能在其它方面有犧牲。跑步是好或是不好，在于看問題的角度吧，如果你看完上面這些覺得都不是事兒，那恭喜你，你真的是一個跑者。