需要注意的是 ， 如果你不屬于肝血虛的失眠者 ， 用這個方法不但沒有效果 ， 還有可能適得其反 。
因此 ， 你若是不清楚自己的失眠是因何造成的 ， 就不要隨意自我判斷 。 建議最好到專業中醫師處就診后 ， 再遵醫囑服用 。
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來源：兵團戒毒

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