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月經不調的食療方法

方法月經不調食療

月經不調的食療方法
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次 。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥 。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯 。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥 。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服 。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者 。
4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉 。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥 。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完 。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性 。6、生山楂肉50克，紅糖40克 。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲 。適用于月經延后 。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天 。適用于虛證月經不調
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次 。適宜于虛寒月經不調 。。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服 。適用于經多不凈者 。
10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用 。適宜于經期過長不凈者 。

11.血熱型：丹皮薄荷葉 
癥狀：月經提前；月經量多、黏稠、有血塊；口干舌燥、尿少色黃、便秘 。 
作用：清涼退火 。
材料：牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量 。
作法：將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(請中藥房研磨)，用紗布包好 。用熱開水沖泡十分鐘即可 。
食用時間：月經來前五至十天 。一天吃一包 。
12.氣虛型：參棗米飯
癥狀：月經提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；經血較多或較稀薄、顏色較淡 。
作用：補氣、補血 。
材料：黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄干三錢、糯米一杯 。
作法：將黨參、大棗、山藥泡水十分鐘，用水煎煮，將黨參取出 。將煎煮后的湯之和葡萄干、糯米一起煮成飯 。
食用時間：月經來前五至十天 。一天吃一劑，一劑分兩餐服用 。
13.肝氣郁滯型紅花糯米粥
癥狀：經期延后、月經量少、腹脹、月經來前乳房脹痛 。
作用：順氣、理氣 。
材料：紅花五錢、香附七錢、糯米一米杯 。
作法：將紅花、香附加適量水熬成汁 。將藥汁家在糯米中，煮成稀飯 。
食用時間：月經來前七天，空腹食用，連吃七天 。
14.肝血虧虛型：歸枸參棗粥
癥狀：經期延后，月經顏色淡、小腹疼痛、頭暈眼花、心跳加速、失眠 。
作用：補氣、補肝血 。
材料：當歸五錢、大棗十顆、黃耆七錢、茯芩五錢、糯米一米杯、紅糖少許 。
作法：將當歸、大棘、黃耆、茯芩加適量的水熬成汁 。將藥汁加在糯米中煮成稀飯，食療，快好時加入少許紅糖即可 。
食用時間：平?？梢远喑?。
15.血虛型：肉歸飲
癥狀：月經延后；經血量少；小腹冷冷痛痛的、手腳冰冷、頭暈目眩 。|
作用：補血、驅寒 。
材料：肉桂三錢、當歸一兩、葡萄酒五○○cc 。
作法：將肉桂及當歸泡在葡萄酒中，一星期后服用 。
食用方法：將肉桂及當歸泡在葡萄酒中，一星期后服用 。
食用時間：月經來前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯(約五十cc至一○○cc) 。
16.虛熱型：羊肝炒蓮藕 
 癥狀：月經提前：經血時多時少黏稠；手腳發熱、臉色泛紅 。
作用：清熱、調血 。