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艾草泡腳的幾種方法 泡腳的注意事項

【導讀】艾草泡腳的幾種方法有哪些？泡腳的三個注意事項詳細介紹 。泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡 。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始出微微地汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出汗的時候，也就是泡腳結束了 。
艾草泡腳的幾種方法：
1，艾草浴包加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹 。
2，艾草浴包加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血 。
3，艾草浴包加姜片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘 。
【艾草泡腳的幾種方法 泡腳的注意事項】 4，艾草浴包加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹 。


艾草泡腳的幾種方法 泡腳的注意事項
中醫體質學認為艾草泡腳的時候有三個注意事項：
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是：趴在床上小腿翹起，，雙腳互相磕打
2、艾草泡腳每周的次數不宜過多，一星期2--3次就好，次數多了會傷底氣 。
3、如果出現了發燒或是高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛 。
如何用艾草泡腳呢？方法不是很困難，但是對于養生的效果卻是非常好的，如果可以長期的堅持身體必然會好很多的 。