60歲老人，空腹血糖6.8，高不高？老年人血糖控制在多少比較好？ _健康小知識

血糖可以為生命運轉提供源源不斷的能量。但是血糖必須保持在正常水平以下，如果體內的血糖超出正常水平，那么就會對身體帶來危害。
血糖升高之后發生心血管事件的風險就會比較高，很多老人尤其是比較注重自身健康的人，都想要了解自己的血糖是否合理，如果不合理也能及時進行干預。
有一些老人去醫院檢查時，會自行看各項指標，如果發現血糖有點偏高，就會非常緊張，以為自己患上了糖尿病。

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那么對于60歲的老人來說，如果空腹血糖是6.8 ，到底是高不高呢？下面我們就一起來聽聽醫生是怎么說的。
為什么老年人容易患上糖尿病？
老人容易患上糖尿病是有原因的，比如遺傳、年齡的增長、生活方式、缺少運動等，雖然說老年人是糖尿病的高發人群，但不是所有的老人都會患上糖尿病。
每個人的生活環境、生活方式和習慣以及體質都是不一樣的，所以患上糖尿病的概率也是不一樣的，老年人的身體免疫力比較差，身體比較虛弱，所以疾病容易找上門。

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糖尿病患者要謹遵醫囑，按時服用藥物，及時調整生活方式，控制好血糖，那么就不會給身體帶來什么大的危害。
如果血糖控制不好，可能會導致糖尿病的并發癥發生，增加腦梗、心梗，血栓的風險，還會影響視力，腎臟，雙腳。
希望老年人對糖尿病能有一個重新的認識，重視身體的血糖值，發現異常后要及時就醫檢查，避免身體遭遇更大的傷害。

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60歲老人，空腹血糖6.8 ，高不高？老年人血糖控制在多少比較好？
一般情況下，空腹血糖在3.9~6.1之間是正常的，餐后一小時血糖在6.7~9.4之間是正常的，餐后兩小時血糖應該小于等于7.8 。
如果空腹血糖大于等于6.7 ，血漿血糖大于等于7.8 ，經過兩次測量之后都是這樣，那么就可以診斷是糖尿病了。
對于60歲的老人來說，如果空腹血糖是6.8 ，那么就是高了，但是不同的人對血糖的要求不完全相同，因此不能過早下結論。

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比如孕婦因為體內激素水平的變化，血糖容易升高，血糖標準要比一般標準更嚴格，空腹血糖不能超過5.1 ，餐后一小時血糖不能超過10 。
對于輕度糖尿病患者來說，空腹血糖值應該在7.0~8.4之間，中度糖尿病患者的空腹血糖要在8.4~11.1之間，重度糖尿病患者的空腹血糖要大于11.1 。因此糖尿病患者的空腹血糖是6.8 ，其實并不算高，血糖控制得比較好。
對于老年人來說，血糖控制在什么范圍比較好？
需要結合空腹和餐后血糖進行判斷，不能只參考一種情況，對于老年人來說，如果能夠達到空腹血糖在3.9~6.11之間，餐后一小時血糖在6.7~9.4之間，自然是更好了。

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但是衰老是一個不可抗力因素，隨著年齡的增長，身體機能會下降，血糖的代謝也會受到影響，所以60歲后的老人，對血糖的要求可以稍微放寬一點標準。
老年人的空腹血糖可以小于等于7 ，餐后血糖可以小于等于11 ，比正常水平稍微高一點，但是也不能高太多，不然有可能會發展成糖尿病。
那么怎么做才能夠讓血糖穩定在正常水平呢？下面給出一些建議，給大家做到這些并不難，但難在持之以恒。