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八種孕婦飲食禁忌習慣

禁忌孕婦飲食

孕婦 飲食 切忌要多樣化，不能偏食，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的 維生素。
1、忌偏食：
孕婦若長期挑食、偏食，會造成營養不良，影響胎兒生長 。
2、忌喝茶、 咖啡 、可樂等飲料：
茶和咖啡中含有興奮劑――咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激 。孕婦常喝咖啡，還有造成 流產 和畸胎的危險 。
3、忌營養過剩：
孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內胎兒成長過大，成為巨嬰 。有的還可能導致胎兒唇裂、腭裂等 。在分娩時，也會因為胎兒過大，而影響到分娩安全 。
4、忌菜肴過咸：
孕婦常吃過咸的食物，可導致體內鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發育 。
5、忌飲酒：
孕婦嗜酒，會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩 。
6、忌吸煙：
香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙后，吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育，嚴重的可導致胎兒畸形 。
7、忌食用農藥污染的果蔬：
孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后，會導致基因正?？刂七^程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致胎兒先天性畸形，嚴重的可使胎兒發育停止，發生流產、早產 。
8、忌辛香料、 辣椒，及燒烤類食物，包括 早餐 的烤吐司都要少吃 。
不宜吃 木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產 。
不宜吃 桃子
桃子性甘熱，味辛酸，有微毒 。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產 。
【八種孕婦飲食禁忌習慣】不宜過量喝咖啡
婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險 ?？_琳醫學院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加，食療，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍 。
不宜食 桂圓
桂圓又名龍眼 。因其性質大熱，凡陰虛內熱 體質 者不宜食用 。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥、大便干結等癥狀 。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，熱體質的孕婦食后，不但不能保胎，反而出現先兆 流產的癥狀 (腹痛、陰道出血) 。