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面色|面容“失色”的4個表現，是肝的求助信號，你若沒有，肝還算不錯( 二 )

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決明子：通便降壓 ， 小兒積食 ， 腸燥便秘；
金銀花：咽干口燥 ， 心煩少眠 ， 殺毒抑菌；
日常生活中 ， 以上食材配合桂花、枸杞等泡制 ， 每天喝一杯 ， 肝臟越來越輕松 。
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3、戒煙限酒
眾所周知 ， 飲酒傷肝 ， 酒中90%的組成部分就是乙醇 。 乙醇轉化成乙醛 ， 會傷害肝組織 。 若經常酗酒 ， 嚴重時還可能誘發肝硬化、酒精性肝炎等疾病 。 而香煙中有致癌物質 ， 尼古丁、焦油等 ， 對肝臟都會有一定的傷害 。
所以建議大家平時盡量少抽煙 ， 控制酒精的攝入量 。

面色|面容“失色”的4個表現，是肝的求助信號，你若沒有，肝還算不錯
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4、少熬夜
睡眠是人體修復的時間 ， 也是肝臟排毒修復的時間 ， 長時間的熬夜會打破肝臟的修復進程 ， 最終導致肝臟得不到修復 ， 引發肝部疾病 。
小知識：建議大家應養成定期檢查的好習慣 ， 可預防肝病的出現 。
【面色|面容“失色”的4個表現，是肝的求助信號，你若沒有，肝還算不錯】應在6-12個月內 ， 做一次全面的肝部檢查 ， 如：肝功能、甲胎蛋白 ， 以及肝臟B超 。 只有定期檢查 ， 才可發現“隱形疾病”所在 。