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月經不調的食療法(3)最有效的食療方法

療法月經不調

月經不調的食療法
女人月經不調食療法
婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實 ， 應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用 ， 先介紹幾款湯水：
1.益母草大棗湯：大棗20枚 ， 益母草10克 ， 紅糖10克 ， 加水燉飲湯 ， 每日早晚各1次 。適宜于經期受寒所致月經后延 ， 月經過少等癥。
2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個 ， 益母草30克 ， 將雞蛋洗凈 ， 同益母草加水共燉 ， 蛋熟后去殼再煮20分鐘 ， 吃蛋飲湯 。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少 ， 月經后延癥 。
3.湯：當歸、生姜各10克 ， 羊肉片100克 ， 加水同煮 ， 熟后加鹽 ， 飲湯食肉 。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥 。
【月經不調的食療法(3)最有效的食療方法】4.米醋豆腐湯：米醋200克 ， 豆腐250克 ， 同煮熟 ， 飯前吃 ， 1次吃完 。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性 。
 

 
簡單家庭菜也能助你快速調理月經：
1.雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克 ， 雞蛋1個 ， 先煎龍眼 ， 30分鐘后打入雞蛋 ， 共燉至熟 ， 早晚各1次 ， 連服10天 。適用于虛證月經不調 。
2.素鹽雞冠：雄雞冠2個 ， 食鹽少許 ， 雞冠煮熟 ， 蘸鹽吃 ， 每日1次 ， 每月3-5次 。適宜于虛寒月經不調 。
3.酒煮鯉魚：鯉魚500克 ， 黃酒260克 ， 取魚肉與黃酒同煮吃 ， 魚骨焙干研末 ， 早晨用黃酒沖服 。適用于經多不凈者 。
 

 
以下幾款飲品對調經的幫助有效又方便：
1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克 ， 紅棗20枚 ， 黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次 ， 連服 。功能補中益氣 ， 養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗 ， 去渣 ， 放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克 ， 紅糖40克 。山楂水煎去渣 ， 沖入紅糖 ， 熱飲 。非妊娠者多服幾次 ， 經血亦可自下 。功能活血調經 ， 主治婦女有經期錯亂 ， 月經延后 。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克 ， 黃酒250克 ， 將小茴香、青皮洗凈 ， 入酒內浸泡3天 ， 即可飲用 。每次15-30克 ， 每日2次 ， 如不耐酒者 ， 可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
5.山楂紅花酒：山楂30克 ， 紅花15克 ， 白酒250克 ， 將上藥入酒中浸泡1周 。每次45～30克 ， 食療 ， 每日2次 ， 視酒量大小 ， 不醉為度 。功能活血化瘀 。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減 。注意忌食生冷勿受寒涼 。