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《尚書》有言：“惟事事 ， 乃其有備 ， 有備無患 。 ”
當下 ， 我們正逐步恢復到先前的生活狀態 。
但疫情蔓延三年 ， 尚未結束 ， 仍然存在不確定因素 。
唯有事先做好準備 ， 才能最大程度地保障自身的健康安全 。
1、備好三樣
- 常用藥物
關于常用藥物 ， “囤”不可取 ， “備”則必要 。
如基礎病用藥、中成藥、退燒藥、止咳藥、化痰藥等 。
可以參考《人民日報》的新冠居家治療常用藥清單 。
藥物的用法用量 ， 須遵醫囑 ， 或按藥品說明書服用 。
再加上嚴冬時節 ， 容易受寒 ， 家中也應常備感冒藥 。
- 防護用品
面對疫情新形勢 ， 不能掉以輕心 。
務必準備好防護用品 ， 如醫用口罩、醫用酒精、消毒劑等 。
平時出入各類公共場所 ， 都要規范佩戴口罩 ， 并及時更換 。
醫用酒精也有防疫作用 ， 回家時可以噴點酒精進行消殺 。
在家要經常開窗通風 ， 勤洗手 ， 多消毒 ， 可有效預防感染 。
- 生活物資
隨著防控政策不斷優化和放開 ， 后疫情時代將至 。
對照過去三年的經驗 ， 既要做好防護 ， 也可以備下些生活物資 。
合理評估家庭日常飲食需要 ， 適量儲備 ， 以滿足需求 。
一些生活易耗品 ， 如個人清潔、日化用品、日常用紙等 。
家中有糧 ， 心中不慌 ， 留點余量 ， 才能更安心地渡過這段時間 。
2、防好三樣
- 外出過多
目前 ， 各大景區和娛樂場所都已陸續開放、恢復營業 。
但我們也應當注意 ， 適度外出 。 進入人群密集區域 ， 應當戴好口罩 。
老人、小孩等重點人群 ， 免疫力較低 ， 更要減少外出 。
必須外出時 ， 佩戴口罩注意防護 ， 保持安全社交距離 。
- 壓力過大
如今 ， 疫情防控邁向新階段 。
對于未知結果的擔憂 ， 使得心理壓力增加 ， 感到無所適從 。
但這些情緒 ， 對防疫并無益處 ， 甚至影響身心 。
我們要保持心態平穩 ， 調節壓力 ， 舒緩情緒 。
與其消極抗拒 ， 不如積極面對 ， 才是真正有效的解決之道 。
- 言行過激
關于疫情 ， 網上各種消息鋪天蓋地 。
很多人都在轉發評論 ， 有人點贊支持 ， 也有人口不擇言 。
但病從口入 ， 禍從口出 ， 言行過激 ， 只會給自己招災麻煩 。
一方面 ， 不說危言聳聽的話 ， 不造謠 ， 不傳謠 ， 不信謠 。
【腹瀉|疫情當下：備好三樣，防好三樣，做好三樣】一方面 ， 正視當前情況 ， 避免消極 ， 減少抱怨 ， 積極面對 ， 樂觀向上 。
管好自己 ， 不傷人 ， 不害己 ， 修好自己的心 ， 才能行穩致遠 。
3、做好三樣
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