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浴室里的5個致命威脅( 二 )

威脅浴室


3.洗澡時間多長適宜
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血 。
4.什么情況下不應洗澡
飽餐后和饑餓時不應洗澡 。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒 。
酒后不應洗澡 。酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復 。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多 。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。
勞動后不應立即洗澡 。無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥 。
血壓過低時不應洗澡 。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫 。

5.什么人不宜洗澡
發燒時不應洗澡 。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱 。此時洗澡，容易發生意外 。
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡 ?；紘乐匦呐K病、高度 貧血、尿毒癥、高壓達180毫米汞柱以上的 高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡 。
【浴室里的5個致命威脅】6.什么人不宜常洗澡
腦血管病患者不宜常洗澡 。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力 。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂 。
癲癇患者不宜常洗澡 。洗澡時，由于大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇 。
老年人洗澡不宜過頻 。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢 。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦 缺血，發生頭暈，甚至暈倒 。
7.用皂要合適
在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皂，含堿多，像洗衣皂; 軟皂，含堿量在25%以下，像各種香皂;過脂皂，不含堿; 藥皂 。這4種肥皂 功效各不同，適應的對象也不同 。硬皂適用于油膩型皮膚的人，因為它泡沫豐富，去污力強;而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效 。如中老年人由于皮膚含水量偏低，經常搔癢，宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皂則適用于嬰兒，因其皮膚薄嫩 。
8.洗澡不要那么勤
洗澡頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導致皮膚干燥，出現瘙癢等癥狀，并容易導致皮膚提早老化 。老年人因為本身皮膚就比較干燥，皮脂分泌少，要盡量減少沖涼次數，尤其是干燥的秋天和冬天，兩三天洗一次，同時不用或少用沐浴清潔產品，清水沖洗最好 。
沐浴應有序——先洗臉，再洗頭，后洗澡
當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔 。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘” 。如果洗過澡后，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“污染”，所以還是自上而下的好 。