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醫生不會告訴你，它是“天然止咳劑”，三天兩頭喝點，整冬不咳嗽

健康知識養生常識

醫生不會告訴你 ， 它是“天然止咳劑” ， 三天兩頭喝點 ， 整冬不咳嗽 。
自從小寒節氣過去之后 ， 溫度下降了很多 ， 基本全天的溫度都在零度以下 ， 如果出門不把自己包裹得嚴嚴實實的 ， 回來之后你會發現你的耳朵都不是自己的 。 每到這個季節身邊都會有很多人咳嗽 ， 有的是感冒咳嗽的 ， 有的干咳的 ， 這個季節的咳嗽和平常的咳嗽不一樣 ， 這個季節的咳嗽主要是和天氣和飲食有關系 。 冬天的天氣干燥寒冷 ， 氣溫忽高忽低 ， 再加上吃很多進補的雞鴨魚肉 ， 導致身體容易上火咳嗽 ， 我家孩子就是這樣 ， 前段時間老是咳嗽 ， 去醫院拿了幾次藥也沒有治好 ， 實在讓人憂愁 。 前幾天在網上看到一道可以治療咳嗽的美食湯 ， 于是我按照方法試了一下 ， 沒有想到孩子很愛喝 ， 而且不到一周的時候孩子的咳嗽就好了 ， 效果真的太棒了 ， 今天將這道湯的做法分享給大家 。
醫生不會告訴你，它是“天然止咳劑”，三天兩頭喝點，整冬不咳嗽
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這道止咳美食湯就是——桃膠雪梨銀耳湯 ， 主要食材是雪梨、桃膠、銀耳、冰糖 ， 這四種食材都具有豐富的營養價值 。 雪梨富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養物質 ， 這些營養物質具有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘的功效 。 銀耳富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽、水分、維生素、多種氨基酸等營養物質 ， 這些營養物質具有滋陰潤肺、止咳平喘、美容養顏的功效 。 冰糖具有潤肺止咳、補中益氣、止咳化痰、和胃潤肺的功效 。 將這三種食材放在一起做成湯 ， 做法簡單 ， 可以清熱潤肺、止咳化痰、養血安神 ， 還具有提高免疫力的功效 ， 很適合冬天容易咳嗽的小伙伴食用 ， 男女老少皆宜 ， 下面將詳細的做法分享給大家 。
醫生不會告訴你，它是“天然止咳劑”，三天兩頭喝點，整冬不咳嗽
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【桃膠雪梨銀耳湯】
食材：雪梨1個、紅棗適量、桃膠10克、枸杞少許、銀耳半朵、冰糖適量 。
做法：1、桃膠用清水洗干凈 ， 放在水中浸泡4小時以上 ， 然后將桃膠里面的雜質處理干凈 ， 用手掰成小點狀備用 。
醫生不會告訴你，它是“天然止咳劑”，三天兩頭喝點，整冬不咳嗽
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2、銀耳用清水洗干凈 ， 放在水中浸泡30分鐘 ， 去蒂 ， 將銀耳撕成小朵狀備用 。
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3、雪梨用清水洗干凈 ， 去掉雪梨皮和核 ， 用刀將雪梨切成大小均勻的塊狀備用 。
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4、準備一個煮鍋 ， 將桃膠放入鍋中 ， 加入適量清水 ， 開大火煮開 ， 然后轉小火煮10分鐘 ， 加入浸泡好的銀耳繼續煮 。
5、將紅棗洗干凈倒入鍋中 ， 加入準備好的雪梨塊 ， 加蓋繼續煮5分鐘 ， 然后加入準備好冰糖 ， 放入枸杞 ， 繼續煮開 ， 關火蓋上鍋蓋燜2分鐘 ， 等梨塊透明 ， 銀耳黏稠即可食用 。
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冬天咳嗽多喝這“湯” ， 一碗不到3元 ， 止咳化痰 ， 比吃藥都管用！冬天咳嗽別只會吃藥 ， 試試這道美食湯 ， 采用食補的方式治療咳嗽 ， 效果很棒 ， 喜歡的一定不要錯過 。
【醫生不會告訴你，它是“天然止咳劑”，三天兩頭喝點，整冬不咳嗽】今天的美食小講堂就為大家分享到這里啦 ， 本文是原創內容 ， 禁止轉發 ， 抄襲 ， 我們下道美食見 。