我發現好多人禿頭都是因為不會生發哎！ _健康小知識

我不允許還有姐妹不會生發！
個人養發歷程純分享哈，有需要的姐妹借鑒下：
我之前怎么說呢，頭發一天不洗就會油，就整個會油膩膩地糊在頭皮上。掉頭發也很嚴重，不管是洗頭還是梳頭，感覺頭發一碰就會掉。頭頂慢慢變稀疏好多，一條寬寬的白發縫特別顯眼，整個人真的很顯老氣，太焦慮了

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我就跑去做功課，再結合自己的一些情況，我這大致就是油脂分泌太多堵塞毛孔才讓頭發變得很容易掉的
正確思路:把毛孔給疏通開，做好清潔和控油，再給毛囊補充營養讓發根更堅韌
操作方法
食補固發
飲食保證營養全面，均衡，少吃油膩和含糖高的食品，不然會加大分泌油脂的速度。多吃蔬菜、水果、瘦肉和蛋白質含量最高的魚這種對頭發有滋補作用的食物，養發粥自己做著也吃一吃

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倒敘洗頭
清潔油脂堵塞，把洗劑混到洗發水里重點洗頭皮，那種帶齒的洗頭梳可以搭配著刷洗一下，給頭皮進行一個深層清潔，洗完頭就盡快去吹干，別用毛巾包太長時間，保持頭皮的干爽很重要，毛囊也需要呼吸

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刺激毛囊生長
頭發差不多干的時候涂上蔓蒂依爾精華液給毛囊補充營養，然后揉搓個一分鐘左右就吸收差不多了，接著用按摩梳梳一梳促進吸收。只要我們毛囊還沒有閉合，就能夠長出頭發來

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疏通按摩
每天早晚用氣墊梳或者按摩梳梳頭，從前往后梳，不要太用力，適度就好，從頭頂梳到脖頸處，真的很放松，每次三五分鐘，日常沒事干就梳，疏通開了對頭發生長也好

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