1. 首頁 > 生活經驗 > >

踢毽子如何背后踢

毽子生活百科

1、其實也不是很難，主要是基本功要扎實，也就是自己單踢要超過20，這樣無論是單踢還是多人對踢都能穩了 。剩下的就是自己多練習了，有一些技巧也是在實踐中才能掌握的 。
2、盤踢，也叫內踢，用腳內側在身體前方或側面踢，重點是用腳的內側 ， 這也是最容易上手的，只要不是運動白癡，總是可以連續提到個兩下以上，就是成年之后筋骨硬了 。
【踢毽子如何背后踢】3、拐踢，也叫外踢，小腿向同側身體側后方彎起 ， 用腳外側或腳后跟在身體側面或側后方踢 。
4、蹦踢 ， 也叫膝擊，膝部向前提起彎曲，用大腿的正面或膝部擊毽 。這個主要是用來接住別人攻擊性比較強的毽子，而且是近身攻擊的那種 ， 此時你的小腿一下完全沒有作用 ， 大部分都是以救毽為主 。
5、蹦踢 ， 也叫直踢，用腳面在身體前方或側面踢 。這個很像足球里面的墊球 。