如果你長期給孩子吃的是碳酸鈣這種需要胃酸消化的鈣片 ， 孩子的腸胃除了要消化正常的一日三餐 ， 還要消化這些多出來的營養 ， 身體的代謝負擔也是比較大的 。

此外 ， 很多補劑為了讓還孩子更容易接受 ， 可能會添加一定的調味劑 。 但是部分人工合成的調味劑對孩子的健康是沒什么好處的 ， 比如阿斯巴甜、安賽蜜等 。 這些甜味劑可能刺激孩子對這種甜味過度敏感 ， 影響以后的進食 。 對孩子來說 ， 經常吃這種甜味劑可能對肝臟、神經都造成損傷 。
所以 ， 家長不僅要知道孩子的2個黃金生長期 ， 還應該明確在孩子生長發育期間 ， 到底需要哪些營養 ， 通過正確的方式來補充營養 ， 別盲目的選擇補劑等方式來彌補營養缺陷 。 要知道 ， 是藥三分毒 ， 也不是所有的保健品、營養品都適合孩子吃 。
參考資料：
1、寶寶發育關鍵期 ， 三種營養最易缺乏 ， 現在補充還來得及·光明網·2019-5-8
2、青少年營養如何補充？一日三餐得學會這樣吃·人民網科普·2021-8-11
3、正在長身體的孩子 ， 哪些營養不能缺？·齊魯壹點·2020-4-24

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