如果把人的眼睛比作一架照相機的話 ， 那么視網膜就好比相機里的膠卷 ， 是視覺成像的區域 ， 由豐富的毛細血管、視覺神經纖維末梢和視覺敏感細胞構成 。
如果人體長期處于高血糖狀態或長期血糖波動較大 ， 則就可能導致糖尿病視網膜病變的發生 。
第1點
—Thefirst—
每2個糖友就有1個或失明

文章圖片
近年來 ， 醫生們遇到的伴有視功能損傷的糖尿病患者越來越多 ， 有些患者甚至是出現了視力下降 ， 到眼科門診進行檢查 ， 才發現自己的視力下降其實是糖尿病引起的視網膜病變 ， 而不是出現了近視或遠視 。
臨床研究與統計發現 ， 糖尿病視網膜病變的發病率達44%-51.3% ， 相當于每兩個糖友就一個中招；而糖尿病視網膜病變的患者中 ， 約8%~12%最終失明 。

文章圖片
圖源網絡 ， 侵刪
并且這個發病概率還在逐年升高 ， 已成為了繼白內障、青光眼后的第三大致盲性疾病 ， 且糖尿病視網膜病變導致的視力損傷同青光眼類似 ， 也屬于不可逆的病變 。
因此糖尿病視網膜病變的危害很大 ， 糖尿病患者們需要“打起十二分精神” ， 引起足夠的重視 。
第2點
—TheSecond—
如何早期發現、預防視網膜病變

文章圖片
1、嚴格控制血糖
糖尿病視網膜病變的危險因素與患者的病程以及血糖控制程度有關 ， 據協和醫院統計 ， 糖尿病病程10年以下患者視網膜病變發生率約10% ， 大于15年的為63% ， 大于30年的為90% ， 同時血糖控制越差 ， 發病風險也越高 。 由此可見糖尿病患者們應重視自己的血糖 ， 積極進行控糖治療 。

文章圖片
有研究證實 ， 糖化血紅蛋白從9%下降到8% ， 可以使視網膜病變的發生風險降低35% 。
還有研究表明強化胰島素治療可減少27%的糖尿病視網膜病變發生風險 。
2、控制血壓、血脂
血壓、血脂升高均可加重糖尿病性視網膜病變 ， 有研究指出如果將收縮壓從154mmHg降低到144mmHg ， 可降低37%的糖尿病視網膜病變發生風險 。
3、合理運動
根據不同年齡分別進行恰如其分的體力活動 ， 如年齡較大的患者可以散步、做廣播體操或是打太極拳 ， 年紀較輕的患者可以進行跳繩、騎車、打籃球等體育鍛煉 。
4、生活方式調理

文章圖片
患者應嚴格控制飲食 ， 不吃辛辣、油膩、重鹽以及含糖量比較高的食物 ， 可多吃新鮮的蔬菜以及含蛋白質的食物 ， 如菠菜、白菜、雞蛋白、瘦肉等 ， 另外還要避免熬夜 ， 戒煙戒酒 。
5、定期進行眼底檢查
糖尿病視網膜病變的早期 ， 患者可能不會出現特殊癥狀 ， 等到疾病進一步發展 ， 病變累及黃斑區后會有不同程度的視力下降 ， 如果早期沒有及時進行眼科檢查 ， 就可能會耽誤病情 ， 引起嚴重的視功能損傷 。
好在通過眼底檢查 ， 早期可以發現病變 。

文章圖片
及時治療 ， 完全可以減少視力損傷和失明的風險 。
確診糖尿病后一定要進行正規的眼底檢查 ， 而且往后的每年都要定期進行眼底檢查 。 如果已經被確診為糖尿病視網膜病變 ， 應增加檢查頻率 ， 每3-6個月就要進行一次 。
面對強大又可怕的眼底病 ， 糖友完全可以把握現在 。
【小心！糖尿病看不清，可能是失明征兆，別當近視忽略了