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白術|失眠多夢、焦躁難安！只一個中成藥，調和陰陽，讓你晚上能睡好覺

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白術|失眠多夢、焦躁難安！只一個中成藥，調和陰陽，讓你晚上能睡好覺

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白術|失眠多夢、焦躁難安！只一個中成藥，調和陰陽，讓你晚上能睡好覺

大家好 ， 我是李醫生！
生活中好多人啊 ， 都有不同程度的睡眠問題 ， 有的只是入睡比較難 ， 有的雖然睡著了 ， 但是睡得不安穩 ， 這其實都可以歸屬到失眠的范疇 。 今天呢 ， 我要跟大家分享一個改善失眠不錯的方子 ， 千萬不要錯過 。

我們說 ， 陽入于陰則寐 。 就是說陰陽要有條不紊 ， 按部就班地運行 ， 我們人呢 ， 到了點才能自然而然地入睡 。 如果說陽或者陰 ， 有一方出現異常 ， 我們的睡眠立刻就會受到影響 。 陰呢 ， 多指津液、血液之類屬陰的物質 ， 這些東西呢是非常容易虧耗的 ， 我們現在生活壓力大 ， 思慮的事情太多 ， 精神內耗得非常厲害 ， 這些都會消耗掉我們的精血和陰津 ， 久而久之 ， 出現身體低熱或者一陣一陣的潮熱 ， 手腳心發熱 ， 心里煩躁 ， 身形瘦削 ， 失眠健忘 ， 睡著了容易出汗的情況 。 這種陰虛引起的失眠呢 ， 我們在調理的時候 ， 需要滋陰 ， 調整好陰陽的平衡 ， 睡眠自然就好了 。

那么今天要介紹的這個中成藥呢 ， 叫做天王補心丹 ， 它有不錯的補益心陰的作用 ， 可以很好得滋陰潤燥 ， 改善我們的睡眠 。
天王補心丹呢 ， 所用到的藥味比較多 。 我們分組來看呢 ， 第一組是酸棗仁、柏子仁、和遠志 ， 它們有安神益智的作用 ， 可以安撫陰虛產生的燥熱 ， 安定我們的心神 。 人參和茯苓補益心氣 。 當歸、丹參和元參補益精血 ， 緩解我們啊這個心血的不足 。 天冬麥冬入肺 ， 滋養肺陰 。 生地入肝腎 ， 滋補肝腎 ， 清熱涼血 。 五味子主收 ， 收斂我們的心神和心血 。 桔梗呢 ， 藥性上浮 ， 在這里是一個引導藥性的作用 ， 讓藥性入心 ， 不會很快地沉下去 。

整個天王補心丹這個藥呢 ， 既養心血 ， 又安心神 ， 還能清除陰虛血虛帶來的燥熱 ， 是一個緩解陰虧血虛型失眠的好方子 ， 你學到了嗎？
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