臘八節剛剛過去 ， 大家昨天有喝到臘八粥吃到臘八蒜嗎？相信很多人都很激動 ， 因為臘八過去以后離新村就不遠了 。 但還是要注意 ， 最近的溫度由于小寒節氣剛剛過去 ， 大寒節氣還沒有到來 ， 溫度起伏不定 ， 很多人容易感冒受涼 。 未來幾天還將會出現大霧黃色預警 ， 天氣都不是很好 。 大家一定要注意飲食增強自己身體的抵抗力以免感冒受涼 。 多吃一些牛羊肉 ， 和一些瓜果蔬菜 ， 補充維生素強體質 。 讓我們在春節來臨之際擁有一個健康的好身體！
今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁 ， 孩子要多吃 ， 增長智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起來看看吧!


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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 幫助預防常見的感冒和發燒 。 大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用 ， 可以有效治療神經衰弱 ， 大蝦還可以為大腦提供豐富的營養 。 大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中 ， 有利學習 。


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絲瓜是一種常見的蔬菜 ， 孩子常吃有利促進大腦發育增長智力 ， 老年人常吃也有利健腦 ， 幫助預防腦部疾病 ， 大量研究顯示絲瓜中的提取物對于乙型腦炎有非常好的預防作用 。 所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃 ， 對大腦的健康都是非常有幫助的 。


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絲瓜還有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保護肌膚 ， 消除色斑阻止皮膚衰老 ， 讓皮膚更加細膩有光澤 ， 淡化色斑和皺紋越活越年輕 。 絲瓜藤和莖的液汁 ， 可以保持皮膚彈性 ， 因此絲瓜有“美人水”之稱 。


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【孩子在家經常熬夜皮膚變得越來也差，多吃美容菜，滋養肌膚更光滑】臘八過去 ， 新年即將到來 ， 以上為大家介紹的食物 ， 趕緊大著家人一起吃起來吧 。 讓家人一起在春節來臨之際擁有健康好身體！

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