它才是“天然眼霜”，隔三差五吃一碗，補虛健脾，黑眼圈慢慢消失！那就是葡萄了，葡萄含有很多的花青素，有很好的抗氧化效果，可以美化皮膚，經常熬夜的人多吃些葡萄，黑眼圈就能慢慢消失，比那些護膚品要管用多了，再也不用煩惱了。葡萄里還含有大量的葡萄糖，有利于益氣補血，體質弱的女性可以多吃哦?，F在這個季節葡萄不好買，葡萄干也可以考慮哦，營養價值也不低。下面小編教給大家的就是葡萄干煮湯圓的做法，營養又美味，快來看看小編是怎么做的吧。

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By 水青青配料：元宵 200克、葡萄干 20克、糖 50克、生粉 10克烹飪步驟：1.小湯圓，白糖

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2.水燒開

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3.放進湯圓，能吃多少放多少

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4.燒開

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5.放進葡萄干

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6.放進白糖燒開

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7.生粉用水化開

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8.待湯圓熟時，倒進生粉水

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9.邊倒邊拌勻，燒開

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10.即可

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烹飪小貼士：1、挑選新鮮的葡萄：①新鮮的葡萄表面有一層白色的霜，用手一碰就會掉，所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的，白霜都掉了。還有就是，綠皮的葡萄看不出白霜，這個方法不適用。②新鮮的葡萄果梗硬朗，果梗與果粒之間比較結實，庫存時間長的普通提起果梗果粒就搖搖欲墜了；2、識別腐壞葡萄：我們可以拽一下果粒，看看果梗和果粒之間是不是結實，一拽就掉可能是果梗部分開始腐壞了；另外你可以聞一聞，開始腐壞的葡萄都會產生酒精的味道。3、挑選飽滿的果粒：個人認為小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是，同一串上的葡萄，當然是越大越好吃，所以挑選葡萄的時候要挑同一串上大果粒較多的。大家學會了嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

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