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失眠|它竟是更年期失眠“催化劑”？醫生：不想身體“報廢”，“2物”快遠離

醫生失眠更年期咖啡


失眠|它竟是更年期失眠“催化劑”？醫生：不想身體“報廢”，“2物”快遠離

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失眠|它竟是更年期失眠“催化劑”？醫生：不想身體“報廢”，“2物”快遠離

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【失眠|它竟是更年期失眠“催化劑”？醫生：不想身體“報廢”，“2物”快遠離】
失眠|它竟是更年期失眠“催化劑”？醫生：不想身體“報廢”，“2物”快遠離

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多數女人一到更年期身體就會出現異常 ， 失眠就是相對常見和令人煎熬的一種 。 而失眠無疑會對身體健康造成很大的損害 ， 稍不注意 ， 都可能危害到生命安全 。

案例分享：
42歲張女士是廣州一家地產廣告公司的客戶經理 ， 在地產行業奮斗了半輩子 ， 一直以來工作比較認真負責 ， 往常加班加點 ， 甚至通宵都是常事 。 但是無論晚上加班再晚 ， 第二天依舊奮戰在第一線 ， 因此喝茶、喝咖啡依然成為她的日常提神必需品 。 但是茶和咖啡喝多 ， 晚上也就更難入睡了 。
特別是在她40歲那年 ， 身體出現了明顯的變化 ， 經常心煩意燥 ， 作為客戶經理 ， 她的脾氣向來比較好 ， 但是自那以后經常動不動想發火 。 而且晚上也經常晚上失眠 ， 即便很早躺床上 ， 依舊是精神特別亢奮 ， 每次第二天起來精神狀態很差 ， 心情也更糟糕了 。 但為了打起精神來工作 ， 每天喝的茶、咖啡也更濃了 。 這樣反復作用下 ， 情況不斷惡化 ， 身體也出現了很大問題 ， 心臟時不時促疼 ， 頭暈頭疼、心悶氣短也是常事 ， 脫發也越來越嚴重 。 她有想過去醫院檢查 ， 但是一直因為工作一拖再拖 。

它竟是更年期失眠“催化劑”？醫生：不想身體“報廢” ， “2物”快遠離
直到前段時間 ， 張女士在公司加班為一個新項目做提案是突然暈倒 ， 被同事送進醫院 。 經過檢查 ， 發現她心臟功能受損很嚴重 ， 這次是突發心梗導致昏迷 。 還好救治及時 ， 不然后果不堪設想 。

在張女士醒來后 ， 醫生經過一番了解 ， 告訴她：因為平時工作壓力大、經常加班熬夜 ， 因此導致她提前進入更年期 。 而失眠是更年期比較常見 ， 再加上張女士長期生物鐘混亂 ， 平時大量飲用茶和咖啡 ， 茶里面的咖啡堿以及咖啡里面的咖啡因會讓精神更亢奮 ， 導致更年期失眠加重 ， 從而心臟部位的氣血供應和代謝循環狀況受到相應阻礙 ， 進一步造成心梗 。 如果不盡快改善更年期失眠問題 ， 后果將不堪設想 。
長期失眠所造成的5大危害
1、導致各種疾病產生
長期失眠 ， 會出現肢體乏力、心慌氣短、情緒不安等情況 ， 還會引發各種疾病 ， 如心梗、腦梗、神經衰弱、胃腸疾病等
2、導致脫發
更年期長期失眠 ， 造成人體內的分泌失調 ， 導致皮脂腺分泌過剩等情況發生 ， 從而引起脫發 。

3、加速人體衰老
長期失眠會引起內分泌失調 ， 生物鐘紊亂 ， 加速出現皮膚灰暗 ， 痤瘡出現、皺紋色斑增多 ， 卵巢功能衰退等衰老現象 。
4、影響精神狀態
睡眠能幫助全身心放松 。 睡眠可以幫助身體進行新陳代謝 ， 從而有利于神經系統的正常發育 ， 為第二天的活動蓄能 。 反之失眠讓精神更疲憊 。
5、誘發肥胖
失眠會很大的降低消脂蛋白的濃度 。 而消脂蛋白指揮大腦做出是否進食的指令 。 失眠能提高食欲激素濃度 ， 從而引起人的進食欲望 ， 增加肥胖 。

聽醫生的話 ， 這樣做 ， 改善更年期失眠