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失眠的危害 失眠加重神經病癥

失眠危害失眠的危害

導讀：失眠的危害 ， 生活節奏的加快 ， 壓力越來越大 ， 失眠是避免不了的 ， 失眠在當今社會是普遍存在的問題 ， 長期失眠不僅僅是影響睡眠質量 ， 失眠還給人體帶來了很多危害 。那么 ， 失眠的危害有哪些呢?下面食療網小編來給大家說說 ， 失眠的危害 。
失眠的危害：
毀容
許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因 ， 常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾 。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多 。失眠已經成為現代女性健康和美麗的主要敵人!

失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復 ， 促進思維的整合 ，  ， 提高學習和工作能力 。經常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降 ， 學習效率降低 ， 從而影響人的工作狀態 。
健康的標準之一就是睡得香
由于大腦功能的減退 ， 許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨 。長時間失眠會降低機體的免疫力 ， 內分泌失調 ， 容易導致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等 。
失眠加重神經病癥
【失眠的危害 失眠加重神經病癥】失眠是抑郁、焦慮等神經病癥的重要表現 ， 而失眠又往往加重疾病的癥狀 ， 使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環 。