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男子9個月減掉140斤，戒了碳酸飲料，期待完成鐵人三項

健康知識養生常識

27歲的泰勒羅伯遜來自美國北卡羅來納州的溫斯頓塞勒姆 ， 是一家管道公司的老板 ， 他在短短9個月內減掉了140斤 。
男子9個月減掉140斤，戒了碳酸飲料，期待完成鐵人三項
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【男子9個月減掉140斤，戒了碳酸飲料，期待完成鐵人三項】在減肥之前 ， 泰勒每天都要喝12罐可樂 ， 花費約合44元人民幣 ， 這意味著他一年在碳酸飲料上就要花費大約16000元 。 現在 ， 泰勒成功戒掉了可樂 ， 并且通過觀看短視頻平臺上的教程學會了烹飪健康美食 。
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泰勒在最重的時候 ， 體重達到294斤 ， 腰圍近1.17米 ， 他說是因為酗酒導致了體重增加 。 此前 ， 泰勒每天都在喝酒 ， 而且總是在宿醉中醒來 。 泰勒經常在睡夢中就會停止呼吸 ， 他的未婚妻24歲的海莉卡斯不得不搖醒他 。
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2021年10月 ， 泰勒決心開始減肥 ， 想要“成為一個更好的人” 。 泰勒決定每天吃一頓健康餐 ， 而不是像以前一樣暴飲暴食吃快餐 。
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現在 ， 泰勒的體重降到了156斤 ， 并開始參加5公里賽跑 ， 還希望在今年完成鐵人三項挑戰 。 他說：“我以前每天都是在宿醉中醒來 ， 當我喝醉的時候 ， 我會在酒吧里和女孩聊天 ， 后來我意識到這會傷害我和未婚妻的關系 ， 我想我要失去她了 ， 于是我開始戒酒 。 戒酒后 ， 我的體重減輕了一些 。 我同時開始在短視頻平臺上研究減肥和健康飲食 。 我發現了一天一餐的飲食 ， 并決定嘗試一下 。 以前 ， 在喝完酒精飲料后我還會喝大約12罐可樂來提神 ， 現在我也戒掉了 。 ”
泰勒的體重減下去后 ， 他開始了健身房訓練 ， 希望成為最好的人 。 他說：“我體重減得太快了 ， 太瘋狂了 ， 我現在想做一個鐵人 。 這是我的生活 ， 我意識到我能掌控它 。 ”返回搜狐 ， 查看更多
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