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抑郁癥患者完全可以走出抑郁( 二 )

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明白真正的你 ， 是走出抑郁的關鍵一步 。
第四 ， 尋求專業人士幫助 ， 清理潛意識有害圖像信息 。

你在輸入正向信息的時候 ， 潛意識里負向 ， 有害的圖像信息需要清理出去 ， 就像整理房間 ， 垃圾需要清理一樣 。
抑郁癥患者的有害圖像信息大都在潛意識層面 ， 自己無法做到徹底清理 ， 需要專業人士幫助 。

第五 ， 就是內的方面 ， 改變生理層面來推動和回應心理層面 ， 這一步非常關鍵 。
我們普通人都是生理推著心理走 ， 什么樣的生理對應什么樣的心理 。
所以 ， 抑郁癥的治療 ， 生理的驅動力才是最大的引擎 。
生理層面的改變就是從底層安全感開始 ， 強大的底層安全感是患者真正走出抑郁的基石 。

重構患者底層安全感部分 ， 可以參閱 心能雙驅廿四載 微信公眾號其它章節內容 。
心能雙驅廿四載    ， 獨家原創 。