1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

老人|老人量血壓，10個里有9錯！四個細節不注意，等于白量！( 二 )

建議血壓老人動脈電子測量手臂細節袖帶血壓計數值水銀血壓值


文章圖片

袖帶松緊塞進“兩豎指”很多人測量血壓時 ， 對袖帶的松緊度都是“毛估估”或者憑經驗 。 其實 ， 袖帶松緊度也有標準 ， 即綁好后能塞進兩個手指（豎指）即可 ， 千萬不要綁得太緊 。
注意：衣服太厚 血壓數值偏高！
測血壓時 ， 袖帶下的衣服厚度應在1毫米以下 ， 越薄越好 。 如果衣物太厚 ， 會在加壓充氣時產生緩沖 ， 可能導致測量結果偏高 。
且量血壓時 ， 最好不要擼起袖管勒在手臂上 ， 因為這樣會起到一個止血帶的作用 ， 也會導致血壓結果的偏低 。
細節三：測血壓姿勢別“隨心所欲”
放松安靜 ， 和心臟齊平
測量血壓時 ， 要保持輕松、安靜的狀態 ， 盡量不要說話、不要看電視、不要喝水 ， 同時保持袖帶和心臟在同一個水平上 ， 且兩腿自然踩在地面上 。
1、坐姿：千萬不要蹺二郎腿 ， 因為這樣會引起腿部肌肉的收縮 ， 影響血液的回流 ， 使得血壓結果偏高 。 建議找一個有靠背、較為舒適的座椅 。

老人|老人量血壓，10個里有9錯！四個細節不注意，等于白量！
文章圖片

2、躺姿：有很多高血壓患者有睡醒后馬上測量血壓的習慣 。 如果你有躺著測血壓的習慣 ， 那么建議以平臥位進行測量 ， 可在手臂下墊一個小墊子 ， 盡量讓袖帶位置與心臟位置相平 。

老人|老人量血壓，10個里有9錯！四個細節不注意，等于白量！
文章圖片

注意：憋尿測血壓 ， 數值偏高！
這里需要注意的是 ， 睡醒后 ， 測量前 ， 一定要記得先排尿 。 因為在憋尿的狀態下 ， 交感神經會興奮 ， 造成血壓值偏高 。
細節四：血壓量左臂還是右臂？
經常換著量 ， 兩臂不一樣有講究
測血壓不論是量左臂還是右臂 ， 理論上講是沒有太大差別的 。 但還是建議大家經常換手測量血壓 ， 不要老是測量一邊的血壓值 。
正常情況下 ， 左右兩臂血壓差別在10毫米汞柱之內 。 需注意的是 ， 左右手臂的血壓數值有差別時 ， 應該以較高數值的一側為準 ， 千萬不要“認低不認高” ， 這種自我安慰害的是自己！
注意：如果兩臂血壓差別高于20毫米汞柱 ， 則需引起注意 ， 測量值低的一側 ， 可能出現了大血管的動脈粥樣硬化或狹窄 ， 最好盡快就醫檢查！