此外，過度的喜、怒、憂、悲等情緒波動，也會影響血糖控制。情緒波動時，交感神經興奮，可誘發血糖升高，還可能引發急性心腦血管疾病。所以，糖友應保持情緒穩定。
小貼士
冬天測血糖前先搓搓手
王阿姨患糖尿病快10年了，平時主要在家監測血糖，隨著天氣變冷，王阿姨又遇到了多年的老問題，采血時手指血量總是太少，有時甚至要挨兩針。
糖尿病患者本身末梢循環較差，天氣寒冷更是“雪上加霜”?！坝行┨怯严裢醢⒁桃粯?，測血糖時會發現血液出不來，或出來的很少。所以，此類人在測血糖之前搓一搓手指，將手搓熱，或是用溫水泡泡手，待手感到溫熱時再采血，以保證血糖值的準確性。”董朝俠建議。
提醒
糖友餐后也可能低血糖
“吃完飯，血糖就上來”。這句話對于新發糖尿病患者來說，可能很熟悉。但有些人卻不是這樣，飯后2小時，仍會表現心慌、出汗、饑餓感等，一測血糖比正常的還偏低，這種低血糖癥狀屬于反應性低血糖，多發生在進餐后2~4小時。
出現反應性低血糖的患者，其胰島素釋放滯后于血糖水平的升高。當血液胰島素濃度達到高峰時，血糖水平已經下降，多余的胰島素會使血糖恢復正常水平后繼續下降，就形成了低血糖。這類患者一般可以采用少食多餐的方法，減少低血糖發生。
責任編輯：杜麗娜

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