文章圖片
梁文音在疫情期間 ， 迷上居家運動健身 ， 一周運動五次 ， 包括有氧、重訓等 ， 按部就班地訓練自己 ， 體脂從原先的32%降到了16% ， 還因此擁有了川字體腹肌 。 她近期也以最佳的身心狀態 ， 釋出新歌〈宜自己〉 ， 呈現正面陽光的健美風格展現出不同面貌 。

文章圖片
她分享 ， 在運動的1個小時里 ， 都會把都設靜音 ， "任何人都連絡不到我 ， 當下會很專注控制我自己 ， 那是個很爽的過程 ， 我覺得是一個刺激跟成長 ， 會覺得很舒服自在的" 。

文章圖片
【瘦身方法是什么 臺一歌手體脂從32%狂降到16% 運動好身材一覽無遺】她自從2022年翻唱〈那女孩對我說〉帶動該曲K歌風潮 ， 時隔4年后推出全新音樂作品〈宜自己〉 ， 其中歌詞提到："宜放松、宜放空、忌傷心、忌煩心"、"每一天都宜自己" ， 一次把生活的勇氣唱進大家心里 。

文章圖片
梁文音表示："在疫情這幾年 ， 我收到很多朋友說不知道怎么跟自己獨處 ， 我這幾年也開始在學習跟自己相處 。 平常社群我就很愛分享私下的模樣 ， 其實享受自己的感覺 ， 一個人也可以很嗨、做很多事情 。 "返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 關節痛|中藥代茶飲服用方法的好處
• 中藥|讓中藥的功效充分發揮出來，煎熬中藥的方法很重要，我給大家說下
• |痛風如何自測？有這些方法
• ct檢查|節節草是什么？醫生：老人用它來泡腳或可解決多年“老問題”
• 穴位|心梗是什么原因造成的？
• 腰肌勞損|怎么緩解腰肌勞損，有這些方法
• 螞蟻莊園：吃完午飯容易犯困是什么原因導致的？最新答案來了
• 過年養一盆仙客來，注意澆水方法，不黃葉花期長
• 羅漢果|飲食秘訣：22 種保持健康的飲食的方法
• Duchenne型肌營養不良遺傳方式是什么樣的？